水腫、腹脹=碳水化合物敏感 必吃鳳梨酵素抗發炎

對抗身體發炎 3種好食物非吃不可

Omega-3

Omega-3多存在於深海魚類與藻類中,能協助預防血管堆積物的產生,包括降低身體不正常發炎的情況、血液過度發炎的預防、胰島素反應的改善、促進細胞膜的健康,以及調節前列腺的分泌等,整體來說具有抗發炎的效果,能減少心血管疾病的發生。  

鳳梨酵素

鳳梨酵素對於腸胃道的保健有效果,具有抗發炎、提升免疫力及溶解血栓三大功效。更明確地說,鳳梨酵素可幫助身體有效減少一些不必要及過度的發炎反應,避免繼續過度的發炎對身體造成更多的傷害。

薑黃素

薑黃素是一種能夠協助肝臟解毒,並具有抗發炎功能的有效成分。天然薑黃素的抗氧化能力強,比維生素C、生物類黃酮、維生素E等都還要高。還具有抗菌作用能預防血液凝固,對於降低血脂、抗發炎、抑制腫瘤、抗癌及預防粥狀動脈硬化,都有不錯的效能。

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