突然心悸、快暈倒是心臟病?當心,恐慌症作祟!


治療恐慌症有訣竅!藥物+行為治療助改善

陳易隆醫師指出,雖然目前醫學上仍無法釐清導致恐慌症發生的確切原因,不過可透過適度的藥物及生活習慣的調整,來幫助治療。一般來說,有助提高人體血清素的藥物就有很好治療效果,例如,血清素回收抑制劑(抗憂鬱劑的一種),就是精神科醫師使用來治療恐慌症的藥物。

提高血清素藥物的作用通常要等2星期左右才能達到最大療效,且有時會需要合併使用抗焦慮藥物來協助緩解恐慌症的相關症狀,例如,極度焦慮與全身不適。所以,在使用藥物治療的過程中,輔以正常睡眠習慣與生活作息規律,適當運動休閒與避免身心過多負荷;同時,避免咖啡因或尼古丁的使用,來避免症狀惡化非常重要。

通常治療後,1個月內症狀會有明顯的改善,90%以上病人在服藥後3至6個月內可能逐漸減藥,且不會再有強烈發作。因此,建議進行8至12個月的維持性治療,來有效減少復發機率。

此外,除了使用藥物治療,結合認知與行為治療,提供正確與合理認知,改變思考方向,協助患者以正面思考模式看待恐慌症,使其了解恐慌發作時帶來的身體不適與焦慮情緒的相關性,並搭配肌肉放鬆訓練技巧與腹式呼吸等行為治療,都有助於降低恐慌症的發作頻率。

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