又不是每天抽2包菸,偶爾才抽一根不會影響健康?一篇研究告訴你真相是...

但也不是沒有好消息,吸煙與肺癌間的關係仍是線性的XD 

規律抽煙男性(每天20支以上)罹患肺癌風險是不吸煙者的23倍之多,如果每天抽14支呢?您的風險「只有」常人的3倍。 

除了心臟病與癌症外,輕度/間歇性吸煙者也比常人更容易罹患肺炎、咳嗽、白內障、不孕。 

最後,間歇性吸煙使男性的總死亡率升高60%,輕度吸煙則使女性平均減少4~6年的壽命。我們必須謹記,數據可以告訴我們壽命長短,卻無法衡量生活品質的好壞。吸煙與相關疾病帶來的身心靈苦楚,是無法由數據呈現的。 

結語 

以上的數據全都來自觀察性研究,雖說觀察性研究無法證明因果,證據能力不如臨床試驗,但在現實面上,我們永遠都不會有吸煙的臨床試驗。使用已知對健康有害的方法進行科學研究,是違反研究倫理的。 

從本篇的分析,我們知道: 

  • 少量或間歇性抽煙,對心血管系統的損害與重度吸煙者沒有兩樣。
  • 少量或間歇性抽煙者,平均壽命較短,也更容易產生各種併發症。 

當然,每個人都有自由選擇是否吸煙的權力。在知情同意的前提下承擔風險,本來就是人類社會持續發展的基礎。 

本篇的目的在於釐清殘酷的真相:煙並不會因為少抽一點就無損健康。從現在起徹底戒煙,十年後,您與您的家人都會受惠無窮。

來源:dreamstime

作者簡介_史考特醫師


史考特醫師,本名王思恆。從醫學院時代就深深著迷於健身運動,有感於坊間健身、減重觀念充斥太多的迷思,著手撰寫網誌「一分鐘健身教室」。將生硬的科學文獻化為簡單明瞭的內容,讓讀者輕鬆獲得健康、減重、運動新知。

粉絲專頁:一分鐘健身教室

  • 評分:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • (0)
共有0則留言

回應文章請先

TOP