補腎壯陽　試試這4種種子

（優活健康網編輯部／綜合整理）在古代，用種子入藥來補腎養腎的方法並不少見。《攝生眾妙方》中就曾經收錄一個方子，名曰「五子衍宗丸」，其主要成分就是枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子和車前子。

五子衍宗丸　治不育症、尿頻、白帶多

五子衍宗丸起源於唐代著名的補益中藥方劑，因其配料中的五種中藥材的名字均有一個「子」字，故名五子，此方是用來補腎陽的，治療男性腎虛精少、陽痿早洩、改善精液品質、治療不育症等，後來擴展到治療尿頻，甚至是婦女白帶多，被譽為「古今種子第一方」，其實究其治病的原理，就是植物的種子能夠補充腎氣，增強人體的陽氣。

種子為即將萌發的生命貯備能量

那麼為什麼植物的種子具有補腎助陽的功效呢？大多數的種子萌發時，都是靠自身的胚乳提供營養的，也就是說種子萌發時是不需要借助化肥等外界的營養的，可見，種子已經為一個即將萌發的生命貯備好了能量，就像哺乳動物的胎兒那樣得到了充足的養料，可以說種子是植物中能量最集中的一部分。因此，種子藥物是可以用來補腎助陽的。

植物種子能夠補腎壯陽

以前，很多人認為只有狗肉、羊肉等這些肉類食物才可以補充人的腎氣，所以對於很多素食主義者來說，只有無可奈何的份了，而現在，知道植物種子能夠補腎壯陽，這一觀念的確立，可真是幫了素食主義者的大忙，他們可以透過多吃種子類的各種乾果，來補腎氣、壯陽氣，使生命充滿活力，下面我就給大家介紹一些補腎壯陽的植物種子。

1）　枸杞子 ／

枸杞子可以說是補腎壯陽，延年益壽的健康良藥，用枸杞子泡酒喝還能治療陽痿，但是枸杞子滋膩，具有生濕、膩滯的副作用，外感熱邪、脾虛有濕以及泄瀉者最好忌服。

2）　核桃 ／

大家常聽說核桃補腦，因為以形補形，核桃肉形似人腦，現在很多大人都給孩子買核桃牛奶來喝，希望能提高智力，其實，核桃主要的功效是補腎固精，「腎主骨生髓通於腦」，因此補腎就是補腦。

3）　韭菜子 ／

韭菜又叫「起陽草」，現代人還稱之為蔬菜中的「威而剛」，其實韭菜子溫補肝腎，壯陽固精的功效也不遜色，可以補腎壯陽、固精止遺，還可以健脾暖胃。

4）　板栗 ／

板栗又叫「腎之果」，對於養腎有很好的功效，板栗對於腰痛很有幫助，板栗可以養腎，故可治腰痛，所以，腎虛腰痛者最適宜吃板栗了。（本文摘自／男人養腎，女人養肝／八正文化出版）

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