熬夜.用腦過度惹禍?月經亂掉沒在管,埋下不孕危機

妳的月經準時嗎?很多女生都有月經不規則的問題,有時候很久不來,有時候一下就來兩次,還有些時候是來了一兩個禮拜還沒結束!中醫師提醒,生理期反映了女人每個月的健康狀況,如果月經紊亂的問題遲遲不處理,很容易造成不孕!

古人把月經稱為「月信」,顧名思義,就是每個月都應該固定來潮,就好像大自然的月亮有陰晴圓缺,海水有潮起潮落一般,女生的月經也應該規律變化、周而復始。

西醫:子宮內膜增厚,剝落形成月經

從現代醫學的角度來說,女性每個月受到荷爾蒙影響,子宮內膜的小動脈增生,使得內膜增厚,如果沒有受孕,子宮內膜就會剝落並形成月經。

中醫:氣血豐潤胞宮,汰舊換新成月經

不過,中醫師張若偉表示,從中醫的角度來看,月經的形成是每個月「天癸」報到(荷爾蒙的影響出現),「腎精」開始作用,五臟六腑的氣血(體內精華)透過「沖脈」下注「血海」,豐潤「胞宮」(子宮);此時如果沒有懷孕,胞宮就會汰舊換新,排出老舊物質,也就是所謂的月經。

因此,我們可以把子宮想像成一片土壤,平日身體會以各種營養物質灌溉土壤,為將來孕育種子(生命)做好準備,就好像尼羅河定期氾濫,為周邊區域帶來肥沃土壤,使農作物豐收一樣。

子宮就像一片土壤,平日身體會以各種營養物質灌溉土壤,為將來孕育種子(生命)做好準備。
子宮就像一片土壤,平日身體會以各種營養物質灌溉土壤,為將來孕育種子(生命)做好準備。

月經規則子宮健康 月經紊亂易不孕流產

張若偉中醫師指出,月經週期是身體豐潤子宮的過程,如果月經按時報到、順利排出,代表身體機能良好、子宮健康(土壤肥沃),懷孕後會有足夠的養分來孕育生命(使種子發芽),並且成長茁壯。

反之,如果月經不規則,表示子宮機能較差(土壤貧脊),不但受孕較困難,懷孕後也比較容易流產(土壤鬆動流失)。因此,女性若有月經遲到、早退等不規則的情形,應該及早就醫診治,以免影響生育能力!

那麼,正常的月經週期、行經天數、經血量又是怎樣呢?



月經是否正常 觀察天數經血量

張若偉中醫師表示,正常的月經是28天左右,但每個人會有點差異,少數人甚至是固定三個月、半年才來一次。月經報到後,每次的行經時間是3~7天,經血量約是50~80c.c.。若要判斷月經是否正常,還要注意顏色、質地、是否伴隨分泌物、肚子痛的情況。另外,若在經期之外出血,一定要提高警覺,儘早就醫。

少女用腦過度 易釀月經不規則

無論是就學中的少女或是成年女性,都有可能發生月經不規則的情況。以初經來潮不久的少女來說,可能因卵巢還沒完全成熟,或是子宮收縮能力不佳,導致月經久久才來一次,或是一次就來很久。此外,還有一個很重要的原因,就是少女正值求學階段,背負學業壓力,容易因用腦過度而影響月經週期。

張若偉中醫師指出,中醫的生殖能力與「腎」有關,而腎主髓、主腦,腦部又是許多重要經絡的匯聚之處。用腦過度的時候,身體的氣血(營養物質)會優先送往腦部,造成下半身空虛,腎也缺乏養分,導致初經不穩定的情況。臨床經驗顯示,學業成績越好的女孩,月經週期往往就越亂。

用腦過度之外,熬夜唸書、貪吃冰品、愛喝冰飲也是初經不規則的常見原因。

成年女性熬夜吃辣 月經紊亂問題多

至於成年女性,比較常見的是月經提前或晚來的情況,大致可以分成四種類型。不過,無論是哪一種類型,如果月經常常不規則,就要趕快就醫找出原因,建議可透過中藥調理,藉此調整身體機能,以免耽誤生育大事!



1. 月經提前、經血偏少

往往是熬夜、作息不正常、愛吃辛辣燥熱的刺激性飲食造成的,這種類型的女性常有火氣大、腎水不足的問題。

2. 月經提前、經血偏多

因年輕而氣血充沛,使得經血量稍多,如果沒有其他不適,可以繼續觀察。

3. 月經晚來、經血偏少

通常是氣血不足、營養不良引起的,患者往往屬於虛證中的寒、瘀體質,中醫調理以去瘀散寒,並補足身體的氣血、養分為主。

4. 月經晚來、經血偏多

這種情況比較少見,但仍有少數案例,建議儘早就醫諮詢。

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