多久射精才正常？平均5分鐘
男人的「小弟弟」進入女性陰道平均約5分鐘後射精，若一直以來都少於1分鐘就是「先天性早洩」。如果之前狀況都還好，只是近期退步成3分鐘以內射精，則定義為「後天性早洩」，有此困擾者，建議交由泌尿科醫師評估。
勃起障礙恐循環不良 暗藏三高風險
值得注意的是，吳哲安醫師指出，由於「小弟弟」勃起需要充足、順暢的血流，如果常常出現勃起困難，可能代表血液循環不良、血管阻塞，甚至有高血壓、高血糖的情況而不自知。男人最在意的下半身問題，有可能反映全身的健康狀況，不可輕忽！
如果常常出現勃起困難，可能代表血液循環不良，建議平時保持適度運動的習慣。
早睡早起多運動 適量吃海鮮保養
針對一般男性，平時若想增強性功能，應保持作息正常、規律運動，避免三高（高血脂、高血糖、高血壓）找上門；飲食方面，若沒有尿酸過高的問題，在營養均衡的前提下可適度補充海鮮類食物，其中富含礦物質「鋅」，有助於維護男性性功能。
提醒男生們，若有性功能障礙應諮詢泌尿科醫師，切勿自行隨意服藥，也不必覺得丟臉、尷尬而羞於看診。正確就醫不但能顧及伴侶的「性福」，更能維護自己的健康！
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