暑假課表塞滿滿,對孩子真的好嗎?心理師:別塞太多「長大才要用的東西」,卻塞不進去「今天的快樂」

一、花時間與孩子談心,了解孩子吸收的狀況

如果擔心自己被主觀的想法蒙蔽,而忽略孩子的需求,最好的方式就是觀察與溝通,觀察孩子客觀行為上的改變,並透過聊天瞭解孩子在活動中所吸收的內容,這些都有助於平衡父母親本身的觀點。也許原本妳覺得讓孩子學鋼琴可以抒發情緒,但孩子卻覺得找同學打球更能排解壓力。

在時間表裡排進親子談心時間,可以是一起去遛狗,或是一起看場電影,在輕鬆的氛圍下,孩子比較能表達內心真正的想法,切記千萬不要過早給予批評和指教喔!先試著接納孩子真實的狀態,再一起想想接下來怎麼做比較好,批判就好像「指出少的半杯水」,而我們想培養的是「珍惜有的半杯水,並試著再進步一點」的態度。

二、每次只給孩子「多一點」

心理學家維高斯基認為,若成人能夠給予「比孩子實力多一點」的挑戰和輔助,是最能促進兒童認知發展的方式。隨著孩子的能力增加,成人給予的挑戰就升高一點,或輔助減少一點,就像蓋房子時搭建的「鷹架」,隨著房子慢慢成形,鷹架就逐步撤除。所以父母該掌握的重點是,給予貼近孩子狀態的幫助,並且在該放手的時候要放得灑脫,讓孩子為自己累積的能力感到驕傲,才有動機繼續前進。

舉例來說,在安排的課表裡,不妨給孩子一些自主的空間,有助於你瞭解孩子學習的現況,或他當下真正的身心需求。可以隨著孩子的年齡與經驗調整給予的彈性範圍,愈小的孩子先試著做比較小的練習,例如:放學回家先吃點心還是先寫功課好。年長的孩子已經有一些安排時間的經驗,比較了解自己,就可以試著讓他安排一整天,或是提出自己的一週計畫跟父母討論。

三、比起「成功」,花更多時間陪伴孩子度過「失敗」

磨練才能培養出「態度」,經歷挫折更顯現「態度」的重要性,所以陪伴孩子學習的過程中,要拿捏優先順序與比重,「過程」比「結果」重要,「挫折」比「順利」更需要花心思,「失敗」比「成功」更值得回顧。

成功可以是代表努力與成長的一個里程碑,也可能變成絆住腳步的標籤,一個背負著明星學校畢業光環的青年,可以帶著知識與自信繼續往前走,也可能因為這些頭銜而無法屈就任何一個不完美的起始點。我們看重努力之後的結果,更該重視努力時的態度。

暑假到了,希望每個真心為孩子付出家長,能夠常常記得提醒自己,學習的結果很重要,培養孩子「自知自足」的態度更重要,讓自己跟孩子都能夠在豐富的活動裡身心健康滿載而歸。

作者簡介_黃惠萱 臨床心理師

臨床心理師黃惠萱,現為行動心理師,同時也兼具女兒、妻子、媳婦與母親的角色,希望透過簡單的心理學理論與諮商經驗的分享,帶給一樣身兼多重角色的女性心靈上的支持與鼓舞。
「心理師與女人聊心室」粉絲專頁

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