網傳:孕婦防流產,不能吃燕麥?中醫師破解…

甩孕期便祕快動起來 動對有助順產、產後瘦身

孕媽咪想要孕期排便暢通,不僅可以從飲食下功夫,只要經檢查確認胚胎著床穩定後,孕期間適度依照個人體能狀態,養成規律運動的好習慣。盡量避免久坐、久站不動,也都有助於預防孕期便祕的發生;甚至還有幫助順產、讓產後瘦身更快速的益處。

【中醫師小叮嚀】:

吳建東中醫師也提醒,孕媽咪其實只要保持愉快的心,在日常飲食上並沒有太大的禁忌。唯一要注意的是,不要貿然食用來路不明的藥方、補藥,才不會補身不成,反影響自己與胎兒的健康。若懷孕過程中有不適產生,也應積極尋求合格中醫師、婦產科醫師協助,以釐清病因,有利對症下藥。

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