其實男生也可以喝四物湯!林志玲家庭中醫師破解:一般人常有的3個中醫迷思

隨時與自己的身體對話,找回健康的理想狀態

常常有病人問我,這個東西男生能不能吃,女生能不能吃,小孩幾歲可以吃,或是老人家能不能吃,如果不能吃,吃了會不會怎樣,我想大家會有這些疑慮是很正常的,因為長期以來大家對於中醫藥、藥膳食療,有太多的似是而非、或是積非成是的觀念,加上現在資訊發達,如果不用一些比較聳動的字眼、誇大綜藝的說法,是無法吸引大家的目光,也因此造就了更多的迷思。

迷思 :男生喝了四物湯,會不會怎樣?
答:四物湯是「補血」藥方,男性也可以喝

詢問度第一名的迷思大概非這題莫屬,就是「男生能不能喝四物湯,喝了會不會怎樣?」這個問題問得很好,剛好可以用來說明大部分的迷思,當大家有這類困惑的時候,可以照著接下來的解題方式來一一破解。

首先,先弄清楚你要吃的東西,它的功用到底是什麼,四物湯是做什麼用的?大部分的人都會回答它是女生用來調整月經、治療經痛、讓月經順暢的,錯!四物湯是中醫傳統用來「補血」的基本方,所以基本功能以補血為主,如果去調整組成的比例或是加減其他藥材,就可以演變出很多其他的作用,了解之後,接下來就要問問自己,到底有沒有需要這樣的作用。

以四物湯為例,當身體有血虛、貧血症狀,出現臉色萎黃、嘴唇白、心悸、頭暈等症狀時,當然需要補血的東西,那就可以喝四物湯了,如果沒有貧血,也沒有什麼不舒服的症狀,那當然就不需要喝。

那麼男性到底能不能喝四物湯呢?男性體內也流著血液,生病、出血或勞累過度時,也有可能血虛。只要有血虛,一樣可以補血,或許你會覺得四物湯是專屬女性的藥方,堂堂一個男子漢怎麼可以喝這種東西,那麼我要告訴大家一件令人驚訝的事實,大家應該都有吃過藥燉排骨或是一些補湯,十全大補湯是進補時很常用的一帖藥,它由十味藥組成,其中的「四味藥」就是四物湯的成分,也就是說各位男性在喝十全大補湯時,同時就喝進很多四物湯了,應該沒有變成嬌滴滴的吧?

所以不管男性或女性,只要當你的身體需要補血時,都可以喝四物湯,關於這些迷思,總結歸納的答案就是身體有需要就可以吃,身體不需要的,就算是千年難得一見的珍品,吃了也沒用,關鍵在於體質需求。至於身體有沒有需要,大家要養成觀察自己身體的習慣,注意身體的變化,才知道身體哪裡出現問題,如果還是靠食療依然無法緩解,建議尋求醫生協助,才不會耽誤了病情。

迷思 :感冒吃中藥,好得慢?
答:治療速度的快慢是由身體及疾病特性決定,與中、西醫無關。

中醫認為感冒是因為外來邪氣,例如風寒、風熱等,侵襲身體而引起症狀,治療方式是將邪氣祛出體外,讓身體不再被干擾,就會開始復原。現代醫學治療感冒則較偏向症狀治療,像是止痛、退燒、止咳、化痰、止鼻水等,吃了藥之後症狀就會減輕,藥效退了症狀可能又會出現。

舉例來說,就像是家中被壞人闖空門,中醫的做法是把門打開,直接請他出去,而現代醫學則是跟在壞人後面,直接蓋住被他破壞的地方,等到對方累了,失去體力時,才把他趕出去,並開始整理家。這兩種方式沒有絕對的好壞,我常說,當因感冒而不斷流鼻水,卻又有重要的事情要完成時,當然建議先吃西藥,將鼻水止住,完成工作再說。

此外,也有很多人認為,「中醫是否偏重慢性調理,治療時間都要很長?」這也是個迷思跟誤解,治療速度的快慢是看身體狀況及疾病本身的特性,跟中醫或西醫治療沒有直接的關係,當你長期破壞身體,讓健康變很差時,怎麼可以要求醫生在很快的時間內就要將它復原呢?

此時一定不少人會說,「我血壓飆高,吞一顆西藥馬上降到標準值,怎麼會不快呢?」我通常會反問對方「既然如此有效,你敢停藥嗎?你停藥後血壓還是正常嗎?」一般像是高血壓、糖尿病等慢性疾病,常常都是要吃一輩子的藥,才能控制血壓或血糖,使其維持在標準值內,但是這不一定能達到治療效果,因為一旦停藥,數值可能又會飆高,如此一來,恐怕得吃一輩子的藥,還能說好得快嗎?

臨床上,我在治療這類的慢性病時,是針對身體被破壞後造成的體質偏差,將其調回至平衡的狀態,通常身體平衡了,數值就會穩定,至於體質需要多久才能達到平衡,就要看身體被破壞的程度而定了。所以,治療疾病的速度不是看中醫或西醫,而是依疾病的種類及身體的狀態而定。

迷思 刮痧治百病,刮出紅痕或瘀青最好?
答:顏色反應體內症狀,若身體健康,自然刮不出顏色。

「刮痧」是中醫用來治療疾病的一種手法,利用硬物在身體表面朝同一個方向刮,藉此將體內的邪氣排除體外,最常用在夏天因悶熱而中暑的患者身上。但是,現代人常本末倒置,過度利用刮痧,舉凡頭痛、頭暈或肚子痛時,有任何不舒服時都想透過刮痧緩解。實際上,刮痧因能將體內邪氣排出體外,故能治療因外在邪氣侵入體內,而導致實證的患者;反而,若是因為體虛引起的症狀,則較不適合採用刮痧的方式治療。

此外,正確的刮痧法是在體表上輕輕的刮就好,有問題的部位自然會呈現出特別的顏色,若沒有問題,刮再久也不會產生顏色,千萬不要為了一定要刮出紅痕或瘀青等,而來回用力刮,這樣不但沒有效果,還會引起皮膚受傷、發炎。

至於刮痧後表皮通常會呈現紅色,那是因為皮膚表面受刺激而引起,在數分鐘到半小時內就會消退,有些部位會有較深或較紅的顏色,久久不散,那就表示有問題。如果顏色較鮮紅,代表有熱淤積,暗紫色則代表有氣滯血瘀,若刮出黑色,表示體內有寒氣聚集等,可藉由顏色來判斷身體的狀況,顏色一旦浮現後,病氣也會隨之散出,身體的不舒服就能緩解。

書籍簡介

日日食療:中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜
作者: 陳峙嘉
出版社:采實文化
出版日期:2017/10/26
語言:繁體中文
定價:360元

陳峙嘉

雅丰唯心中醫診所院長

畢業於台北醫學大學藥學系及中國醫藥大學學士後中醫系,並取得台北醫學大學藥學研究所碩士學位、博士研究,是國內少數同時具有中醫師及藥師雙執照的中醫師,現為雅丰唯心中醫診所院長,也是各大健康節目的常態來賓。由於具有中醫及藥學背景,調配的藥方獨樹一格,溫和不傷身體,卻又能改善症狀,深受患者喜愛。

深信透過飲食也能到預防及保健目的,因此身體力行。近年來將各種食療方提供給患者後,收到許多回饋,已幫助許多人找回健康,期望幫助更多讀者。著有《日日湯療》、《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》、《常見病食療大百科全書》等書。

◆雅丰唯心中醫診所官方網站:www.wesheen.tw/
◆絲粉團:陳峙嘉
◆中醫師陳峙嘉官方LINE:@qcb5463v

 

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