其實男生也可以喝四物湯!林志玲家庭中醫師破解:一般人常有的3個中醫迷思

迷思 刮痧治百病,刮出紅痕或瘀青最好?
答:顏色反應體內症狀,若身體健康,自然刮不出顏色。

「刮痧」是中醫用來治療疾病的一種手法,利用硬物在身體表面朝同一個方向刮,藉此將體內的邪氣排除體外,最常用在夏天因悶熱而中暑的患者身上。但是,現代人常本末倒置,過度利用刮痧,舉凡頭痛、頭暈或肚子痛時,有任何不舒服時都想透過刮痧緩解。實際上,刮痧因能將體內邪氣排出體外,故能治療因外在邪氣侵入體內,而導致實證的患者;反而,若是因為體虛引起的症狀,則較不適合採用刮痧的方式治療。

此外,正確的刮痧法是在體表上輕輕的刮就好,有問題的部位自然會呈現出特別的顏色,若沒有問題,刮再久也不會產生顏色,千萬不要為了一定要刮出紅痕或瘀青等,而來回用力刮,這樣不但沒有效果,還會引起皮膚受傷、發炎。

至於刮痧後表皮通常會呈現紅色,那是因為皮膚表面受刺激而引起,在數分鐘到半小時內就會消退,有些部位會有較深或較紅的顏色,久久不散,那就表示有問題。如果顏色較鮮紅,代表有熱淤積,暗紫色則代表有氣滯血瘀,若刮出黑色,表示體內有寒氣聚集等,可藉由顏色來判斷身體的狀況,顏色一旦浮現後,病氣也會隨之散出,身體的不舒服就能緩解。

書籍簡介

日日食療:中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜
作者: 陳峙嘉
出版社:采實文化
出版日期:2017/10/26
語言:繁體中文
定價:360元

陳峙嘉

雅丰唯心中醫診所院長

畢業於台北醫學大學藥學系及中國醫藥大學學士後中醫系,並取得台北醫學大學藥學研究所碩士學位、博士研究,是國內少數同時具有中醫師及藥師雙執照的中醫師,現為雅丰唯心中醫診所院長,也是各大健康節目的常態來賓。由於具有中醫及藥學背景,調配的藥方獨樹一格,溫和不傷身體,卻又能改善症狀,深受患者喜愛。

深信透過飲食也能到預防及保健目的,因此身體力行。近年來將各種食療方提供給患者後,收到許多回饋,已幫助許多人找回健康,期望幫助更多讀者。著有《日日湯療》、《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》、《常見病食療大百科全書》等書。

◆雅丰唯心中醫診所官方網站:www.wesheen.tw/
◆絲粉團:陳峙嘉
◆中醫師陳峙嘉官方LINE:@qcb5463v

 

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