五行五色食物正夯 營養師推薦這樣吃更美味

食材/

沖泡飲2大匙、花生醬1小匙、醬油1小匙、烏醋1/2小匙、香油1小匙、開水2大匙、麵條1把

做法/

  1. 調麻醬:將所有食材(麵條除外)用湯匙拌勻。

  2. 將麻醬淋在燙熟的麵條上,用筷子拌勻即可食用。

這道五行養生麻醬麵製作方式非常簡單,省去許多烹調步驟,美味又無負擔!其實純天然22種五色食材研磨而成的沖泡飲也非常適合當作早餐,可適量加入牛奶、豆漿、優酪乳飲用,營養的一餐就解決咯!

此外,高纖、高鐵、高鈣、無糖、低鈉、低熱量有飽足感的特色也很適合做為上班族辦公室的下午茶、小朋友下課後的點心或是消夜,每杯大約103.8卡,不怕發胖還可以幫助排便順暢、補充營養、增強體力,非常適合全家大小一起喝喔!

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