進補破大洞？吃羊肉爐、麻油雞常犯NG錯誤

「好冷阿~」天冷急凍，來一碗熱呼呼的羊肉爐、麻油雞既暖胃又暖手腳。但是，正好有經痛、感冒、冒痘症狀的三大族群，適合吃羊肉爐、麻油雞大補特補嗎？羊肉爐到底是熱補還是涼補？吃羊肉爐該注意什麼，怎麼吃才不會愈補愈大洞，吃出一堆毛病來？來聽中醫師詳細解說。（影音／攝影記者江旻駿）

羊肉爐屬於溫補，經痛或風熱感冒不適合吃，避免「火上加油」

冬天進補似乎變成全民運動，坊間常見羊肉爐、麻油雞、薑母鴨等藥膳補湯上市，總是圍著一堆人大快朵頤，希望能驅寒、滋補身體。但是，人人都適合這樣進補嗎？舉例來說，什麼人不適合吃羊肉爐？如果吃錯了，會有什麼後遺症？

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，羊肉爐屬於溫補，但是，剛好有熱咳或風熱感冒(鼻水痰液分泌物是黃的)的人，不適合吃羊肉爐，否則會「火上加油」，感冒反而不容易好。

中醫師周宗翰表示，進補藥膳有分溫補跟涼補，羊肉屬於溫補，比較適合氣虛、血虛體質，或是正在坐月子或是小產的人。（攝影／江旻駿）

還有皮膚冒痘痘、長條仔痣的人，表示皮膚正在發炎，比較適合涼補，但是，羊肉爐屬於溫補，吃多了有可能會讓發炎症狀更嚴重。以及月經來潮的女生，經血沒排乾淨時，如果還吃即使是溫補的羊肉爐，會讓子宮充血更嚴重，因為血流不出來以致經痛產生。

除了以上三種「症頭」的人不適合吃羊肉爐之外，還包括：嘴破、牙齦發炎

腹瀉、胃潰瘍、痛風、糖尿病、腎臟病、中風、高血壓、子宮肌瘤、子宮內膜異位的人，也不太適合食用。