吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物 華人健康網 About 2018-03-06 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 消水腫紅藜薏仁粥 食材（2人份）／ 藜麥1/2杯、紅豆1/2杯、薏仁1/2杯、紅棗少許 內鍋6杯水、外鍋3杯水 做法／ 1.前一晚先將紅豆洗淨後浸泡一晚 2.將薏仁、藜麥洗淨後浸泡約15分鐘 3.把食材和水通通丟入電鍋中，按下開關 4.等電鍋跳起後再悶15分鐘，就可以替代白飯，開心享用囉！更多健康資訊，請上《華人健康網》 第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 明明不胖卻圓滾滾？消除水腫必吃的12種食物 福山雅治養生秘訣 吃紅豆泥補血 綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！ 一張表告訴你》紅豆、紅豆湯、紅豆水，哪個營養成份最高？ 熱門推薦 Novavax疫苗開打！它適合當第四劑嗎？為何專家說Novavax疫苗比莫德納、BNT安全？六都預約管道一次看 「媽，好久不見，我今天結婚！」堅持下一代娶/嫁醫師，婆婆悲劇了... 驚人的「腸道淨化術」！日本權威這樣吃優格，半年減6公斤、膽固醇痛風也掰掰 流錯汗會加速老化！日本汗博士教你5個方法判斷：你流的是好汗還是壞汗？ 雙親失智 差點拖垮銀行經理家庭 怎樣教出會體諒別人的「暖男」？迷路媽媽：每天玩這個遊戲，孩子樂觀又沒壞脾氣 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物 華人健康網 About 2018-03-06 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 消水腫紅藜薏仁粥 食材（2人份）／ 藜麥1/2杯、紅豆1/2杯、薏仁1/2杯、紅棗少許 內鍋6杯水、外鍋3杯水 做法／ 1.前一晚先將紅豆洗淨後浸泡一晚 2.將薏仁、藜麥洗淨後浸泡約15分鐘 3.把食材和水通通丟入電鍋中，按下開關 4.等電鍋跳起後再悶15分鐘，就可以替代白飯，開心享用囉！更多健康資訊，請上《華人健康網》 第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀