從指甲看健康～4種顏色隱藏健康密碼

指甲顏色隱藏身體健康密碼！中醫師指出，有沒有生病？看指甲就知道。因為指甲所呈現出來的顏色與外觀都反應著身體的健康狀況，正常人的指甲表面光滑，呈現半透明且均勻的粉膚色，若指甲顏色出現其他顏色，就要多注意了！

台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，健康的指甲應該是甲片厚薄適中，表面平滑、圓潤、有光澤，呈健康的桃紅色。若發現指甲表面有溝紋、凹突，甲片顏色發暗，過薄或過厚則顯示身體的健康狀況出了一些問題。

指甲健康　連結臟腑氣血

傳統中醫觀點認為，指甲健康與臟腑氣血有關。中醫典籍有：「爪為筋之餘」的說法，筋是指筋膜，爪則是手指甲與腳趾甲，而「肝主筋」表示肢體關節由肝臟的血液主宰，所以可知，肝臟血液充足，指甲就會紅潤有光澤且堅硬。

如果肝血不足，指甲就可能變薄易裂、失去光澤。另外，若是紅腫充血代表循環不好，屬於瘀血體質；若顏色偏蒼白，要注意是否氣血不足；而指甲凹陷也多與氣血、肝腎不足有關。平常若發現指甲異狀有病徵，則要及早檢查。

指甲月牙　健康指標

另外，關於「指甲月牙的多少代表一個人的健康程度？」陳潮宗中醫師解釋，指甲底部長出的白色半月形稱為月牙，通常精力越充沛半月痕越白，面積也越大。但陽氣過盛，易上火、煩躁、易怒，甚至容易產生高血壓、高血糖、中風等症狀。

反之，半月痕越少，表示人的精力越差，體質越寒，免疫力也相對低下，中醫稱為陽虛。陽虛生內寒，寒性體質的人，身體四肢容易怕冷。另有些人沒有半月痕，也不代表身體一定有疾病，必須依病人體質問診找出病灶。