孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

懷孕大腹便便，行走很吃力，尤其拖著一雙水腫如大象的小腿，更增加行走困難。孕媽咪水腫似乎是無法逃避的命運，於是嘗試各種消水腫偏方，其中以喝紅豆水、玉米鬚水討論最熱烈，到底是否真的有助消水腫，來聽看看中醫師詳解。

懷孕5~6個月以後，下肢容易水腫

孕婦水腫是一種較普遍的生理性現象，懷孕後期，多數孕婦會脾氣虛，不能制水出現水腫，一般發生在懷孕5~6個月以後，特別是下肢，容易出現水腫。這是因為胎兒的增大和羊水的增多，宮體對下肢血管的壓迫，使下肢血液回流不暢造成脈壓增高所致。

隨著懷孕周數的增加，孕媽媽的水腫現象可能會日益明顯。此外，由於妊娠晚期血液容量增加，導致體內白蛋白濃度降低，形成低蛋白血症，也易引起水腫。其水腫多為凹陷性水腫，大多自腳踝部開始，逐漸向上延伸，經休息後不緩解。

妊娠期水腫　有識別方法

妊娠期水腫最常見的識別方法是：在下肢踝關節部位按壓後出現凹陷，且短時間內無法恢復。此外，妊娠晚期體重增長過快，也需要警惕體內隱性水腫的可能。若孕媽媽體重每週增加0.5公斤以上，或體重增長過快，要及時到醫院就診。

中醫有「五色入五臟」的養生概念，紅豆屬赤色，入心，能帶動血液循環。