一換季就鼻塞?2茶飲潤肺養腎,甩「季節性過敏」

★百合生津湯

◆材料:百合3~4錢、麥門冬1.5錢~2錢、開水800c.c.。

◆作法:

1.百合、麥門冬洗淨,去除雜質備用。

2.將藥材放入鍋中,倒入800c.c.開水,以大火煮滾後,熄火即可飲用。

◆作用:百合、麥門冬有潤肺、生津之效,適度飲用能幫助調理肺氣,輔助改善鼻過敏問題。

【專家小叮嚀】:

最後,宋文英中醫師也提醒,春天氣候乍暖還寒,是特別容易感冒的季節。若想要預防外感風寒、鼻過敏不適上身,外出時一定要注意自身保暖,除了配戴口罩、學會洋蔥式穿搭法外。建議也要留意頭部、鼻子、頸項、肚子、後腰、腳部的保暖,平時養成定時定量、均衡飲食、規律作息的習慣,好好調養身體,自然能預防疾病找上門。

更多健康資訊,請上《華人健康網》

共有0則留言

回應文章請先

TOP