手腳冒小水泡恐汗皰疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢

除了說明中醫的治療理念及方針外,賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」,提供給民眾做為調理參考,來幫助促進水分調解、代謝,輔助調整汗皰疹體質:

★雪梨銀耳紅棗蓮子湯

材料:雪梨1個、銀耳30公克(約1朵)、蓮子20公克、紅棗5枚。

做法:

1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。

2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。

3.取一大鍋,放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。

4.接著加入足量清水(水量淹過食材,約是所有食材的2~3倍)。

5.轉大火熬煮,沸騰後轉小火慢燉1小時,待食材軟爛後即可食用。

【保養小叮嚀】:

至於平日保養上,則建議有汗皰疹問題的朋友,平時應盡量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾,可適度塗抹凡士林舒緩,或是準備多副棉布手套每日替換,來保護患部;若患部位於腳掌,則可在襪子裡墊紗布,防止汗皰疹皮破流湯。

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