降血脂不必等!丹參、山楂4大藥材遠離總膽固醇

中醫治療高血脂 治標活血化瘀、治本補腎健脾

因此中醫治療多半也是從此這些病因著手,例如:治標的活血化瘀、去痰化濕,以及治本的補腎健脾、疏肝理氣等。

降血脂中藥:丹參、山楂、茵陳蒿、何首烏

中醫師吳建東表示,中醫降血脂的中藥很多,比如說,活血化瘀的丹參、消食化積的山楂、清熱退黃的茵陳蒿、補養肝腎的何首烏等。提醒,使用中藥時,請務必諮詢中醫師,確認體質再用。但是,如果血脂過高,建議直接請中醫師辨證論治來治療。

就臨床經驗來說,使用中藥大約1至2個月,就能將血脂肪指數恢復到正常,包括總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白等,但如果血脂肪只是稍微超標,也無須藥物治療,多喝水、多運動、注意飲食即可。

降血脂穴位保健:足三里穴。
降血脂穴位保健:足三里穴。

降血脂穴位保健:足三里穴、豐隆穴

此外,降血脂也有穴位保健,能降血脂的穴位很多,但總不離開健脾養氣、除痰化濕等方向。具有這兩個作用的穴位,分別是小腿上的「足三里穴」,以及足三里下面不遠的「豐隆穴」,兩者都有健脾除痰的作用,但足三里偏向補脾氣,豐隆則偏向除痰濕,因為都位在小腿上,以手指輕輕按揉即可。

【中醫師小叮嚀】:

高血脂有屬於遺傳、體質的先天因素,也有屬於飲食、作息、運動、抽菸、喝酒的後天因素,即使先天就有血脂高的特質,也可以靠後天調養,而讓其維持在標準內。因為高血脂與心血管、腦血管病變等危及生命的疾病相關,請不要輕忽而不予理會。

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