前陣子檢查也沒異狀,怎麼突然就肝癌...癌症是終極發炎!前台大醫師教你9招排毒不發炎

良醫讀書會良醫讀書會 撰文者: 羅仕寬, 羅際竹2018-07-31
發炎的身體容易生病

一定有人會有「為什麼我常常會生病?」這個疑問,覺得自己的健康比周遭朋友差,其實,我也有過同樣的感覺。

從有記憶以來,我就發現自己常會小感冒,雖然不嚴重,但內心總有一點陰影;上了大學後,常有機會吃到很多魚,說也奇怪,那一段時期是自己最少生病的時光。後來,自己從醫院出來自行開業,可能因為運動量不足又整天看診而工作過勞,再次變得常常感冒生病。長期以來,這種情況持續不斷惡化,內心更是惶恐不安,直到開始學習自然醫學、整體醫療,將問題一樣一樣找出來,才有了大幅度的改善。然而,似乎仍有哪裡不足夠,喉嚨就是會乾、肚子就是有點脹,臉上就是容易長痘子……,直到開始每天認真補充足量的高品質Omega-3多元不飽和脂肪酸,不到三天,就明顯發現那些一點點不舒服開始消失無蹤,一切問題都好像解了開來。

追根究柢,人體任何不健康的狀況,就是要從根本營養素改善起,才會有最堅強深遠的效果。人體是由水、礦物質、碳水化合物、胺基酸與脂肪酸以無數種排列組合而成,任何一種營養素長期攝取過量或不足,尤其是以白澱粉如飯麵為主食等,加上使用廉價化學製程油脂來烹調,幾乎都缺乏Omega-3多元不飽和脂肪酸食材,這樣的飲食習慣者容易衍生出各種問題。

因此,我看診時必將降低人體發炎指數放入每一個病人(一個人會生病,基本上就可以說有身體發炎問題)的衛教清單中,讓他們忍受我不斷的耳提面命,時時注意並做到降低自己發炎指數的四個步驟。

無炎一身輕,在我的門診中,有非常高比例的病人(上述的飲食習慣者)其實只是長期慢性發炎,經累積而引發一些稀奇古怪的症狀,他們到處看醫生,什麼藥都吃過了,就是不會好。為什麼?接下來,我就是要告訴大家,身體細胞發炎指數不要升高,就不容易生病發炎;給發炎的身體一點時間休養生息,自然能輕鬆擁有健康。

什麼是炎症反應呢?

簡單來講,就是指發炎──各種輕重急慢性紅腫熱痛,甚至可以衍生至任何的身體不舒服。

根據病理學,炎症(inflammation)是有機體對各種致炎刺激物引起的損害,所發生的一種以防禦為主的複雜過程,是極為重要的基本病理過程。凡具有血管系統的活體組織,皆可對局部損傷產生炎症反應──身體各個器官、各種組織皆可發生炎症,一般常見者如鼻竇炎、扁桃腺炎、中耳炎、肺炎、痔瘡、毛囊炎、腳底筋膜炎、闌尾炎、肝膽炎、泌尿道炎、腦膜炎及各種外傷感染蜂窩組織炎等。至於嚴重複雜的長期慢性炎症,則會造成各種慢性疾病,甚至包括所有心血管疾病、關節炎、所有自體免疫病與癌症等。

一個人的生命歷程,除了面對大自然嚴峻的環境變化,尚需承受工業化汙染的生活環境,隨時皆有可能遭受感染而生病,發生炎症反應。自我保護的最好方法,就是平日就讓自己的身體細胞保持健康,以免發炎腫脹,這樣一來,便能避免任何不可抗拒的病痛上身時火上加油,造成身體發生炎症反應,傷害太大。

只是,慢性發炎狀態的症狀不明顯,致病的根源也不容易發現,更不易治療,接下來我要跟大家分享的重點,就是為了讓大家及早發現、及早預防,不要等到真正紅腫熱痛而身心受苦,危害整體健康時才來了解,那就太晚了。

在自然預防醫學領域裡,廣義的發炎包括喉嚨乾痛、頭痛與任何痛、身體僵硬、關節炎、心血管疾病、腹脹腹瀉便祕等腸胃炎症、過敏與任何自體免疫病(即所謂的免疫不全疾病),甚至各種癌症等。而一般人對於發炎的刻板印象,就是會有紅、腫、熱、痛等症狀,需要趕快吃抗生素甚至打消炎針,可是這些都是身體已經受不了、必須立刻處理的急性感染狀況;就廣義而言,所有過敏病症、上述許多慢性病症與各種目前難解之自體免疫病(如紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎,甚至終極發炎──癌症),都是一種慢性發炎疾病。甚至於只要任何身體不舒服,都是一種超過個人調節平衡的發炎反應。

只要知道原因,擁有讓自己時時保持低發炎健康狀態的知識,並徹底體認到大部分的發炎皆是由平時生活飲食所造成的結果,就會發現要福壽安康樂活其實很簡單。發炎指數高的人,一旦發炎,不僅不容易痊癒,甚至可能留下永久的問題。受到感染時,這些人的發炎會比正常人嚴重,例如得了流行性感冒,一般人發燒兩、三天,有些倦怠、流鼻水,一星期左右自然痊癒,但發炎指數高的人就可能發高燒到攝氏39~40度,而且很難退燒,也會嚴重流鼻涕、咳嗽與細菌性二次感染,歹戲拖棚當然就容易併發肺炎,甚至腦膜炎。這也就是說,重症患者若能刻意降低炎症狀況,對病情將有很大幫助,若只是一味退燒、消炎、止咳與鎮咳,不過是讓肝腎負擔更大而已。

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