離開人體,感冒病毒還能在空中飄浮30分鐘!醫師:戴口罩沒注意這3件事,跟沒戴一樣

特別堤防「孩童聚集處」

除了上述地點,「孩童聚集處」也是高危險地帶。
小孩子最喜歡東摸摸西摸摸,再加上本身就容易感冒,身上經常帶有病毒。不少嬰幼兒習慣將玩具往嘴裡塞,因此,兒童遊樂區的玩具千萬碰不得。如果你絕對不能感冒,請盡量避免前往這些場所。

口罩戴對了,病毒不上身
醫師推薦的「口罩三原則」

每年一到冬天,大家就會紛紛戴上口罩,以防止各種傳染病。可是,你的口罩真的戴對了嗎?

拋棄型口罩請於一天內將整包用完

戴口罩時,請謹記以下「口罩3原則」:
①戴上口罩,遮覆口鼻,貼覆面部不留空隙
②經常更換口罩
③嚴禁觸摸口罩表面

功能方面,「密合度」是最重要的。尺寸、版型不合的口罩無法貼合面部,小心「病從孔入」。使用鋼圈型口罩時,請務必貼覆鼻樑、面部,不留空隙。

若你戴的是一包多入型的拋棄型口罩,請勤於更換,並於一天內將整包用完。

什麼時候更換呢?在密閉空間開完會後、跟感冒患者說完話後、搭完擁擠的電車後。⋯⋯只要去過前述「高危險地帶」,就一定要更換口罩。

看到這裡一定有人心想:「換那麼多次未免太浪費了吧!」但跟感冒所造成的損失比起來,幾副口罩根本不算什麼。

如何拿下口罩也大有學問。

口罩表面沾滿了病毒,若摸了口罩表面又摸自己的臉,很有可能不小心吸入病毒。有鑑於此,請務必從掛耳繩處取下口罩。並於洗好手後,才戴上新口罩。

書籍簡介

一流的人為什麼不會感冒?:醫師告訴你正確「預防感冒、對抗感冒及快速復原」的33種對策

作者:裴英洙
譯者:劉愛夌
出版社:遠流
出版日期:2018/11/29

裵英洙

醫師、醫學博士、MBA,High-Z 股份有限公司董事長。生於1972年,畢業於金澤大學醫學部,進入金澤大學第一外科(現為心肺.綜合外科)任職,從事胸腔外科(肺癌、心臟病等)手術工作。之後在金澤大學研究所,取得博士學位與病理專科醫師執照。在市中醫院擔任病理醫師,每年負責超過一萬件重大病例的最後診斷。於慶應義塾大學研究所就讀期間,他一邊從事醫療工作,同時師事於慶應商學院醫療政策與醫院經營第一把交椅田中滋教授,並以優異的成績畢業。就學期間,設立「Medixfirm」醫療機構重建顧問公司,協助支援醫療機構及醫療相關新創企業營運,並擔任保健企業醫學顧問。曾赴法國高等經濟商業學院ESSEC研究所留學。

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