預防中風,吃阿斯匹靈就能保命?中醫丹參防血栓

中醫所謂的血虛有兩種情況,一是血紅素不足,另一種則是血液含量不夠,尤其是後者,當夏天出汗很多、水卻喝得少,或是經常熬夜、消耗體液,就容易造成血虛;當血液含量不足,血液濃度就會變高、變稠,若再加上血管硬化、失去彈性,很容易就會爆血管,或是堵塞在最細最小的腦血管中,而形成中風。所以,要預防血管硬化,就必須從生活做起,而非一昧服用預防性藥物。

【中醫師小叮嚀】:

預防中風首要之務就是建立正確的飲食習慣,以低油、低脂、低鹽、高纖為原則,盡量避免食用過多動物性脂肪,多吃蔬菜,平時注意水分的攝取,適量吃油,特別是油品選擇,以不飽和脂肪酸為主。沒有發生過腦中風的人,千萬不要把阿斯匹靈作為預防中風的唯一用藥,而應注意控制腦中風的主要危險因素,例如三高(高血壓、高血糖、高血脂)、體重,並適度運動及戒菸,才是最根本的預防之道。

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