寒氣入侵就是百病根源!中醫科主任提醒:冬天6大保暖部位,最重要的是「這裡」

肚臍受寒 易腹瀉

第4個不能受寒的部位是肚臍,陳建霖說,肚臍受寒時,容易腹瀉,產生腸胃問題

膝蓋、腳底 保溫性差

第5個部位是膝蓋,受寒的膝蓋變得僵硬痠痛,女生穿裙子,露出膝蓋,就容易受寒,建議隨時以衣物及毯子保護膝蓋。

第6個部位是腳底,陳建霖指出,腳底離心臟最遠,為人體循環的最末端,許多穴位聚集在此,保溫性差,一旦受寒氣侵襲,很容易導致血液循環不佳。

對此,黃國晉指出,手腳屬於四肢末端,血液循環較差,如果血液循環較差,甚至動脈硬化,就容易手腳冰冷,即使蓋上棉被,也還是冷到睡不好,建議穿上保暖厚襪,高雄市長韓國瑜的養生之道「穿襪睡覺」,確有幾分道理。

百病起於寒 做好保暖

陳建霖指出,許多疾病源頭為寒氣入侵體內,唯有做好保暖,才可避免因受寒而產生的疾病。如果能夠保暖6大部位,就能強化身體機能,遠離頭痛、手腳冰冷。

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本文獲「元氣網」授權轉載,原文:身體這6個地方冷不得 中醫師教你如何避免受寒生病

責任編輯:呂宇真
核稿編輯:黃楸晴

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