大腿沒力，難怪膝蓋那麼費力！日本人氣整體師：2動作練大腿肌，改善膝蓋痛 良醫讀書會 About 撰文者池村聰文 2019-03-06 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。 承山 消除膝蓋疲勞與虛寒，並改善疼痛。 photos放大顯示 圖片來源：《腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操：1天只要5分鐘！以筋膜線＋經絡穴道，立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛》 photos放大顯示 圖片來源：《腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操：1天只要5分鐘！以筋膜線＋經絡穴道，立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛》 ──位在小腿後側的中心線上，膝蓋後方與踝骨之間的中間點 ──鼻呼吸 【附加的健康效果】改善腰痛、下肢浮腫；預防抽筋、預防腰部扭傷 責任編輯：歐陽蓉 核稿編輯：呂宇真 書籍簡介 腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操：1天只要5分鐘！以筋膜線＋經絡穴道，立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛肩・腰・ひざの痛みに効くアキレス腱のばし作者： 池村聰文 原文作者： 池村聡文譯者： 劉格安出版社：幸福文化 出版日期：2019/01/30語言：繁體中文 池村聰文 學生時期曾是活躍的田徑跳高選手，於日本針灸理療專門學校考取針灸師的國家證照。在以腰痛治療受到好評的「山田診所」累積骨盆整骨的施術經驗，後於2005年開設骨盆整體高田馬場施術室，以準確的診斷與治療受到好評，目前為止總施術對象累積達2萬人。此外，目前在東京經濟大學田徑社擔任教練，同時也是入口網站「美麗說明書」的官方指導員。著作相關作品有：《東原亞希的骨盆瘦美腿飲食法》（監修）、《腰樂墊》（監修）。 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 膝蓋痛 池村聰文 大腿肌肉 伸展動作 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 10天擺脫膝蓋痛》不開刀、不手術，日本專業治療師教你：4種伸展髖關節的方法，讓膝蓋不要再痛了 有圖解》蹲下時，你腳尖朝內還是朝外？蹲錯「這姿勢」恐讓你膝蓋痛！專家教你「6動作」在家就可改善 登高走春4伸展操 預防肌腱炎鐵腿 強化膝蓋與腰部，先放低姿勢鍛鍊大腿肌肉 熱門推薦 Novavax疫苗開打！它適合當第四劑嗎？為何專家說Novavax疫苗比莫德納、BNT安全？六都預約管道一次看 「媽，好久不見，我今天結婚！」堅持下一代娶/嫁醫師，婆婆悲劇了... 驚人的「腸道淨化術」！日本權威這樣吃優格，半年減6公斤、膽固醇痛風也掰掰 流錯汗會加速老化！日本汗博士教你5個方法判斷：你流的是好汗還是壞汗？ 雙親失智 差點拖垮銀行經理家庭 怎樣教出會體諒別人的「暖男」？迷路媽媽：每天玩這個遊戲，孩子樂觀又沒壞脾氣 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
大腿沒力，難怪膝蓋那麼費力！日本人氣整體師：2動作練大腿肌，改善膝蓋痛 良醫讀書會 About 撰文者池村聰文 2019-03-06 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。 承山 消除膝蓋疲勞與虛寒，並改善疼痛。 photos放大顯示 圖片來源：《腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操：1天只要5分鐘！以筋膜線＋經絡穴道，立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛》 photos放大顯示 圖片來源：《腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操：1天只要5分鐘！以筋膜線＋經絡穴道，立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛》 ──位在小腿後側的中心線上，膝蓋後方與踝骨之間的中間點 ──鼻呼吸 【附加的健康效果】改善腰痛、下肢浮腫；預防抽筋、預防腰部扭傷 責任編輯：歐陽蓉 核稿編輯：呂宇真 書籍簡介 腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操：1天只要5分鐘！以筋膜線＋經絡穴道，立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛肩・腰・ひざの痛みに効くアキレス腱のばし作者： 池村聰文 原文作者： 池村聡文譯者： 劉格安出版社：幸福文化 出版日期：2019/01/30語言：繁體中文 池村聰文 學生時期曾是活躍的田徑跳高選手，於日本針灸理療專門學校考取針灸師的國家證照。在以腰痛治療受到好評的「山田診所」累積骨盆整骨的施術經驗，後於2005年開設骨盆整體高田馬場施術室，以準確的診斷與治療受到好評，目前為止總施術對象累積達2萬人。此外，目前在東京經濟大學田徑社擔任教練，同時也是入口網站「美麗說明書」的官方指導員。著作相關作品有：《東原亞希的骨盆瘦美腿飲食法》（監修）、《腰樂墊》（監修）。 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀