打造完美曲線?中醫教你顧脾胃、促代謝,增肌減脂有一套

中醫師私房祕笈大公開 穴位按摩輔助更加分

除此之外,吳建東中醫同時也分享有助刺激肌肉,提升代謝的穴位按摩保養法,提供給民眾做為飲食調理外,睡前、閒暇之餘的保養參考:

●養肌肉:揉按分別位於手足處的足三里、手三里穴位,就是能護脾胃、促消化的關鍵。

●減脂肪:可按壓、刺激位於小腿的三陰交穴,以及足底的湧泉穴,來刺激代謝循環。

【中醫師小叮嚀】:

最後,吳建東中醫師也提醒,俗話說的好:「羅馬不是一天造成的。」所以民眾如果希望自己身材能更窈窕,一定要付出相對的努力,養成良好的生活飲食習慣,並配合中醫的輔助調理,並不斷堅持,一定會有好結果。

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