月經有血塊、小腹發冷…老了可能有風濕、關節炎!中醫師教你做一件事化開腹中寒氣、溫通血脈

「風寒濕三氣雜至合而為痹」,若身體關節長年被風寒濕三氣侵襲,年齡漸長以後,各種關節問題會逐一顯現,尤其是類風濕性關節炎,痛感強烈,治療起來非常棘手。我經常看到風濕、類風濕關節炎的病人來就診,尤其是類風濕患者的手都腫脹變形,別人不得近身,一靠近就會覺得痛,疼痛程度可想而知。為了「美」,付出的代價挺大的,但端莊典雅、落落大方才是一種健康美。

女性若出現手腳冰涼、小腹冷時就要有所警惕。如果還伴有痛經且月經有血塊、子宮肌瘤等一些婦科問題,說明身體問題比較嚴重,需要及時「止損」,以絕後患。

要如何止損呢?中醫裡有一味神奇的草藥——艾葉,性溫,無毒,灸治百病,尤其是由寒濕導致的一系列婦科病。治療方法有艾條灸肚臍、艾葉泡腳。尤其是艾葉灸肚臍,效果堪稱立竿見影,艾葉的溫熱之性會順著肚臍直達病所,一下子就化開了腹中寒氣。常灸肚臍,手腳會開始變溫熱,小腹不會冷,痛經消除了,一系列的婦科問題也改善了

具體用法是用艾葉120克,鹽30克,先將艾葉打碎,與鹽混勻,入鍋內炒熱,裝入紗布袋,趁熱熨帖於少腹部(以神厥穴、氣海穴、關元穴等穴為中心區域)。每日2∼3次,月經前後連用7日為一療程。適用於溫通血脈,暖宮祛瘀,用於寒濕凝滯引起的各種痛症,治療痛經尤為見效。

若要用飲食改善,可以適量食用羊肉。一到冬天,人們就喜歡吃火鍋、羊肉爐。之所以要吃羊肉,主因是羊肉性燥熱,冬天吃會覺得通體溫熱,有足夠的能量抵禦嚴寒。體寒的女性不妨常吃一吃羊肉,喝點羊肉湯,體質就會慢慢改善。但要注意,羊肉比較燥,晚上吃多了容易失眠。

當然,對於常坐辦公室的上班族們來說,還有一個更簡便的辦法,就是喝一些祛寒濕的茶。

小妙方:陳皮茯苓茶

【原料】熟普洱3克、陳皮3克、茯苓6克。
【作法】將三味藥直接泡水飲用即可。
【功效】通達人體的氣機,祛除人體的濕氣。

責任編輯:呂宇真
核稿編輯:黃楸晴

書籍簡介

溫養不痛經:全方位呵護女性的中醫小妙方
作者:余應偉
出版社:世茂
出版日期:2019/03/05
語言:繁體中文

余應偉 醫師

80後優秀青年中醫師,正安醫館特聘專家,曾擔任國家手球隊隊醫。因在不孕、不育、習慣性流產、月經不調、痛經、崩漏、閉經、子宮頸炎、骨盆腔炎、性冷淡、更年期症候群等婦科疾病方面具有應手輒效的豐富經驗,被著名媒體人梁冬先生譽為「余不痛經」。在頸、肩、腰、腿痛病方面,臨床善於「針藥並用,內外合治」,常以針灸快速治標,直挫病勢,以湯藥緩治其本,直驅病所。因其療效確切,手到病除,被眾多患者親切稱為「除痛妙手」。以效取勝,因故得譽,微博「余不痛經」擁有粉絲30萬餘眾。

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