從舌苔顏色看出你是哪種「痛風」!中醫師:改善關鍵其實藏在「大拇指」

但少數也有屬於寒濕痹阻型的患者,除了關節痛外,還可能伴隨有怕冷、怕風、舌色淡暗、舌苔白膩、大便不成形等症狀。這時就會選用有散寒除濕、溫經止痛功效的藥材來輔助調養,譬如,炮附子、桂枝 、蒼朮、羌活、川芎、白芥子等藥材搭配使用。

穴位按摩:

為避免導致局部關節腫脹、疼痛感加劇,痛風急性發作期,不建議針對患處強力揉按。故此時中醫會根據病患的體質進行穴位針灸或中藥外敷、外洗治療。首先穴位選擇方面,一般會結合前述痛風的病理機轉,以及經絡循行部位進行選穴治療。

譬如,行走於大拇趾內側,以及下肢內側的足太陰脾經的公孫、三陰交、陰陵泉、血海,就是治療痛風時常會選取的穴位,與許多常見痛風下肢好發部位息息相關

至於中藥外敷部份,急性期常會選用具有清熱解毒、除濕散瘀、消腫止痛作用的如意金黃散來輔助調理、緩解關節局部紅腫、熱痛的問題,或是根據不同體質按照內服藥所根據的證型,來選用不同的中藥外洗方,或將內服藥煎煮過後的藥渣,拿來浸泡患部,也是另一選擇。

《平時緩解期》

正因為中醫講究「緩則治本」,所以痛風緩解期的治療原則,就是從釐清造成痛風的高尿酸成因著手。中醫認為,人體之所以會有高尿酸問題,主要與臟腑功能不足,導致代謝失調有關

所以在調理上,多會以補益肝腎、運脾化濕、利濕瀉濁、散瘀為要點,來幫助調整體質、減少尿酸生成;進而達到穩定體內尿酸值的目的,以避免痛風再次發作。

像是,薏苡仁湯、獨活寄生湯、六味地黃丸等;再加上,萆薢、土茯苓、金錢草、車前子、威靈仙、秦艽等化濁散瘀的藥物,來降低血液中的尿酸濃度,都有助預防痛風再發,或是自製下列2款材料準備容易、製作方式簡單的中醫食療,也是很好的調理方式:

薏仁米粥

材料:薏仁適量、清水適量。

作法:

1.將薏仁輾成粉備用。

2.取1大湯鍋加入適量清水,以大火燒開。

3.待水沸騰後轉小火,緩緩加入以水調稀的薏仁粉,待煮成粥狀即可。

作用:薏仁性味甘、淡、微寒,具有利水滲濕,健脾、除痹、清熱排膿的功效。

淡竹葉茶

材料:淡竹葉2捆、清水適量。

作法:

1.將淡竹葉2捆簡單沖洗瀝乾。

2.取一大湯鍋加入適量清水,放入淡竹葉,待水煮開即可做茶飲使用。

作用:淡竹葉性味甘、淡,寒,具有清熱除煩、利濕、通利小便的功效。

穴位按摩:

因好發尿酸者的體質多有脾腎虛弱的問題,所以在緩解期時,要注重飲食、生活衛教,配合中藥調理脾胃、肝腎功能,讓體內的濕濁瘀滯能較好地排出體外。此外,民眾不妨可適度搭配熱敷或艾灸腎俞、三陰交、足三里等穴位,來加強脾腎的養護,以期達到減少復發的治療目標。

【中醫師小叮嚀】:

吳宛容中醫提醒,由於痛風是體質與生活型態問題,導致人體新陳代謝異常所引起的混合性表現。所以如果患者想要改善痛風不適,最根本的方式就是改變不當的生活型態。

避免熬夜、突然大吃大喝、飲酒,養成清淡飲食、多喝水、不過度疲勞及過度運動的習慣;同時按時就醫、規律服藥,就是有助血中尿酸值持續維持良好,不讓痛風反覆復發的保養重點。

延伸閱讀:
眼澀、口乾好不了?恐乾燥症上身 中醫師:學會3飲食重點+按摩2穴位舒緩
產後便祕卡卡?3證型調理有方法 巧用蜂蜜、黑芝麻、木耳入菜好順暢
藿香正氣淨露有妙用,緩解第一線防疫醫護壓力

本文獲「華人健康網」授權轉載,原文:痛風是體內濕氣、寒氣太重?中醫推薏仁米粥穩定尿酸值

責任編輯:呂宇真
核稿編輯:陳宛欣

專欄簡介_華人健康網


針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。


共有0則留言

回應文章請先

TOP