為了「戴不戴口罩」鬧到要離婚...心理師：從這場疫情看出另一半對你的重視程度

近期因為武漢肺炎的關係，心理諮商中也出現不少因為疫情而來的個案。但個案基本上都沒有被感染病毒（至少感覺起來沒有…），困擾個案的也不是因為病情，而是和其他人之間，防疫態度的不同，造成情感關係破裂。

伴侶之間：一方謹慎，另一方無所謂。
許多位來找我的個案，大都是伴侶比較不在乎疫情，覺得雖然嚴重，但是自己平常也沒有去哪邊，因此不會被感染，也覺得其他人緊張過頭了。但個案本身則覺得能小心就小心，能避免就避免，所以隨時隨地都戴上口罩。

但這樣的相處，也讓兩個人的關係變得緊張：

「你可以把口罩戴起來嗎？這樣子很危險。」

「我都在公共空間，很安全好嗎？」

「我注重你的健康，也注重我的健康，你為什麼不能替我著想？如果你自己不注重，能不能替我戴上口罩？替我注重一些？」

「你太歇斯底里了，冷靜一點啦！」

兩人因為防疫程度不同鬧翻多次，但一如往常的吵架完就不再討論後續的事情。

慢慢的，個案不再敢去對方家中，甚至不敢有身體的接觸。但對方並不知情，所以兩個人的感情逐漸變淡。但兩人仍然沒有去處理疫情的影響性，反而是在其它小事上面的口角衝突越來越多。

在吵架變多的底下隱藏的是，他們不習慣把事情說開。而這次的疫情持續影響，讓原本吵完能藏進心裡的這個模式不再管用了，才真的讓關係惡化。換句話說，當遇到了真正影響兩人關係的大事情時，才讓這個溝通問題顯現出來。

就像是從求婚到結婚的過程，中間有太多的細節需要處理，容易有意見不合，但又持續發生而無法忽略的事情，也才這麼多人在要結婚前，「突然」反悔而和對方分手。因為看到了自己其實並不想要這樣的關係，只是這些事情從來很少認真的討論過。

不同文化間：一方防疫嚴謹，另一方防疫鬆散。
又如同另一位在法國居住的夫妻案例個案，個案的老公是法國人，但個案不斷抱怨在當地一堆人咳嗽不戴口罩，她戴口罩出門反而被視為怪人，這讓她沒辦法適應她人的眼光，也擔心被其他人傳染，只好隔離自己，幾個禮拜來快把她給悶壞了。

另一方面，因為老公在公關公司上班，每天和大量不同的業務開會，在他們熱情的臉頰接觸時，每一次都讓個案極度操心，這份焦慮讓她每天晚上都失眠，但也讓個案覺得自己的緊張是不是過頭了？

甚至，連在新聞媒體上面看到的情況都讓個案一頭霧水。當地報導中，總是輕描淡寫的帶過，但反觀台灣新聞24小時都在報導其嚴重性，讓個案陷入更不知所措的狀態。

他們夫妻之間，沒辦法理解對方的文化，這份文化差異是當初兩人談戀愛時不曾出現的，或說，沒有嚴重到造成吵架、冷戰、分房想離婚。

病毒的心理危害
病毒侵襲的不只是身體，心理的影響性更甚，如同焦慮症和強迫症患者，提升了他們必須清潔的困擾程度，使得災難化的想法更顯鮮明，因為受到媒體的報導影響，害怕被感染的感受極為強烈，強烈到將手洗破了還不能停止。

病毒是一個外來的刺激源，剛好將我們和他人原有的溝通問題、價值觀差異誘發出來。如果伴侶間早就有這些狀況，武漢肺炎變成了最佳的吵架導火線，因為它是一件「無法被藏進內在的焦慮」。如果兩人正處於學習相處的階段，那在這時候，也像是一個壓力測試，看看兩人是否能將正學到的溝通技巧，運用於當前的困境中。

人一旦遇到壓力，便會原形畢露。

我們可以透過這個機會，正好與對方坐下來談談，武漢肺炎帶給你的擔心是什麼。也是一個機會，檢視彼此的溝通問題究竟是什麼。

你們是容易掩蓋問題（不討論是否戴口罩了，每天就是一方戴，另一方不戴，但心存緊張）？容易遷就對方（也跟著戴或不戴口罩了，但心懷怨恨）？還是容易攻擊對方（再提到相同的問題就冷漠以對、惡言相向、肢體衝突，甚至分手相逼）？

這些處理方式底下，我們都是想要對方看見自己的需求，也想瞭解對方是否願意為了我們改變，這份心意一再說明的是：「你重視我嗎？」

歷史上總有幾個大災難，要將存在的一切毀乾滅淨。如同個人的生命中，肯定也會遇到極為絕望的時刻，而我們奮力的抵抗，顧守生存的必要，同時，也證明了這些關係存在的意義與價值。

責任編輯：劉宣
核稿編輯：陳宛欣

本文穫「莊博安諮商心理師」授權轉載，原文：「你願意為了我戴上口罩嗎？」-武漢肺炎如何侵襲你的情感關係