「以前養兒防老,現在是養兒防己!」黃越綏:老了想無牽無掛,一定要學會的一件事

在主客觀及大小環境均不利熟年族的情況下,熟年族一定要好好振作起來。除了發揮活到老、學到老的毅力與精神外,一定要做好財務規劃。雖說有錢也未必能買到幸福,但別忘了貧賤夫妻百事哀的道理;也要多運動,並定期健康檢查,除了避免久病榻前無孝子的悲哀外,長期病痛的糾纏拖累的不只是自己,還有全家人的未來。另外,最好能將生活樸實化,不要嗜染任何惡習,造成家人的麻煩。當然,抽空到社區或非營利組織做義工,維持良好人際關係的互動,更是降低憂鬱症或退化的良方。最重要的是,盡量不要強勢干涉或掌控晚輩的生活方式,如此才能讓自己活得更快活自在、無牽無掛

我們都了解,人老心不老才有活力,但是即使不服老,也千萬別學年輕人貿然衝動,老年人最忌「貪念」和「頑固」。多少老人家就因貪財、貪色而被詐騙集團當凱子騙,更有多少老人家因頑固、難相處,而被子女討厭或遺棄。

我認識一對年過八旬的忘年之交,同時也是我輔導的個案。夫妻倆的社經地位都不錯,硬朗高壽,子女也均事業有成,有一天我卻突然接到丈夫的訃聞。參加完喪禮約一個月後,我應邀去探望這位妻子,我差點以為我認錯人了。受過日本高等教育、一向打扮時尚得宜的她,竟然眼神恍惚呆滯,衣著隨便,甚至扣錯釦子,雖然她仍能認出我,卻是一副生無可戀的表情。

原來她一生最自傲的相夫教子和家庭主婦的角色,在丈夫死後全面崩潰,不堪一擊。一向以丈夫和子女為生活重心的她,總是跟隨丈夫的腳步生活,如今少了丈夫的陪伴,子女也都在國外成家,這個只剩空巢的家完全坍塌了,讓她陷入吃不下、睡不著的憂鬱與不安的恐慌中。

類似現象常會發生在老年喪偶的不幸中,夫妻感情愈好愈難熬,而男性又比女性更難適應,這時家人、親朋好友或寵物的適時陪伴,就成了很重要的溫暖,可以發揮移情作用。

本來這位朋友的子女打算接她到國外同住,但被她婉拒了,因為她怕丈夫獨留台灣太孤單了。於是我建議,讓女兒和她1歲多的孫女回台陪伴她三個月。奇蹟發生了,她透過阿嬤的角色,很快找到生活重心,讓她又活絡了起來。三個月後,她安心地帶著心愛的丈夫遺照,隨女兒到國外與子孫們齊聚一堂。

書籍介紹


黃越綏的解憂攻略:換角度看人生,轉個念心境開
作者:黃越綏
出版社:台灣商務
出版日期:2019/11/01

作者簡介
黃越綏

是三個孩子的單親媽媽,也是著作等身的作家。專業婚姻與家庭諮商師,菲律賓大學公共行政(MPA)管理碩士、美國哈佛大學東方民族基金會研究員、美國心理諮商協會(ACA)會員、美國婚姻家族治療協會(AAMFT)會員、美國(PAIRS)心理發展基金會講師,電視與電台節目主持人。

早年即投入婦運、民運及社運活動,熱心公益,1995年成立「財團法人國際單親兒童文教基金會」,並籌設收容中輟未婚媽媽及弱勢失依的兒童及少女的「麻二甲之家」,給予弱勢單親在生命的轉彎處有重生的力量。著有《婚姻是什麼?》、《再考一張父母執照》、《黃越綏的意外人生》、《婆媳學問大》、《母女江山》等作品。

責任編輯:呂宇真
核稿編輯:陳宛欣

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