彼拉提斯復健 擺脫肩頸痛

你有肩頸不舒服或腰痠背痛的困擾嗎?十個上班族中,大概一半以上會舉手答「yes」。

勞委會曾經針對國內五百名高科技公司員工進行調查,他們平均每天使用電腦四.五個小時,結果發現,將近六成的高科技員工曾發生肩膀 疼痛,比率更高的是頸部疼痛者,達六三%,得留意的是,當中四分之一員工認為,肩頸痛或腰痠背痛已影響生活,不只造成工作效率降低,也影響到情緒與生活作息。

傳統上,治療腰痠背痛方法,不外乎吃藥打針,或是以推拿或熱敷等方式治療,不過目前有些醫院也開發出更新的治療方式。

台北榮總已開發出一套名為「針極肌肉內電刺激治療」的復健方法,這個念來拗口的治療方式,乍看類似中醫的針灸,它先檢測出患者疼痛部位的根源,通常位於肌肉的深層,再由受過訓練的復健科醫師,以特製的尖針,準確無誤的插至疼痛根源,通電後可放鬆深層肌肉,達到立刻舒緩疼痛的效果。與針灸電療最大不同處在於,該方法的通電處集中在尖針(即疼痛根源),不若針灸電療是整支針通電,因此分散治療效果。

「斬首行動」,將痛源連根拔除

開發這套治療方式的台北榮總復健醫學部主任詹瑞棋,還將其稱為「斬首行動」,他表示,嚴重或長期的肩頸疼痛或腰痠背痛,痛源已達肌肉深層,採推拿、熱敷等方式只能治標,因此「擒賊得先擒王,」詹瑞棋說道,將痛源連根拔起,才是治本的方法。另一個好處則是,針極肌肉內電刺激治療過程只需要三分鐘,雖然健保並未給付,但自費六百元換來的,卻是立刻解決腰痠背痛困擾的神清氣爽。

體外震波,適合五十肩患者

對於肩頸疼痛或腰痠背痛的治療,另一項新技術則是「體外震波」治療,顧名思義,這是透過專用醫療儀器產生高能量震波後,再集中傳遞到需要治療的部位。過去,該治療的主要對象為結石患者,用來打碎體內結石,如今,則已逐漸應用在復健科與骨科領域。

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