──【新婚瘦身中醫錦囊】專題

新娘瘦身密碼 中藥茶飲甩掉肥肉

結婚是人生大事,當新人步入禮堂,接受親友祝福時,美麗新娘子絕對是全場最矚目的焦點;而這份感動幸福,往往會因新娘子的姣好身材,成為矚目的「嬌點」。中醫師指出,健康身體是幸福的開始,藉由中藥茶飲甩掉肥肉,不僅健康安全,自助料理過程中,亦能增進夫妻互動情趣,更是瘦身過程中妙藥良方。

中藥茶飲是依據辨症論治依體質來調理體質,不僅可健康瘦身,料理過程中,更可增進夫妻互動情趣。
中藥茶飲是依據辨症論治依體質來調理體質,不僅可健康瘦身,料理過程中,更可增進夫妻互動情趣。

中醫師陳玫妃指出,中藥茶飲是依據辨症論治依體質來調理,採用中藥治療,調整體內陰陽氣血平衡;主要目的是促進新陳代謝、抑制食慾,幫助脂肪分解及熱量消耗,以及改善因身體肥胖而引起其他不適的症狀,所以作用溫和、副作用小、效果好,非常適合肥胖患者的使用。

《水腫型肥胖》

許多女性都容易發生水腫型肥胖,這多是因為體內的水分代謝功能不良,水分多半蓄積在體內所導致,因此,造成體重過重、軀幹肢體顯得臃腫,外觀上看起來雖然胖胖壯壯的,但實際上都不是紮實的肌肉。

中醫調理:主要是從健脾、補腎方向著手,當脾的運化功能提升,水分在體內流通狀態就會順暢,腎的調節功能提升,就能代謝過多的水分,不致於在體內異常堆積。

【消腫美體茶】

藥材:茯苓5錢、黑豆2錢 以及薏仁5錢。

作法:將上述3種藥材用過濾包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之後,轉中小火再滾5分鐘,即完成。

功效:改善經前下肢水腫以及打造下半身曲線。

《代謝不良型肥胖》

這一型肥胖者屬於氣滯血淤,體內新陳代謝緩慢、血液循環不良,過多的毒素、脂肪皆淤積在體內所造成,就好像是排水溝淤積泥沙、雜物,藏污納垢,就會造成嚴重水患,引起災難。

中醫調理:要改善代謝不良型肥胖問題,重點在於活血化淤,清除體內過多的膽固醇、脂肪以及毒素,排除這些致病因子之後,肥胖症狀自然就會改善。

【活血消瘦茶】

藥材:玫瑰花2錢、丹參2錢以及適量武靴葉。

作法:將上述3種藥材用過濾包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之後,轉中小火再滾5分鐘,即完成。

功效:緩解胸悶煩躁,改善虛胖體質。

《便祕型肥胖》

便祕型肥胖顧名思義就是便秘造成的肥胖,症狀包括頭暈頭脹、食慾旺盛或是經常口渴又喜歡喝冷飲,腹部總感覺脹脹的、有便秘現象等。

中醫調理:屬於脾胃濕熱體質,像是過年期間久臥坐、運動量減少,加上飲食過量,且脾失健運致痰濕內停,就容易導致肥胖。若是由濕熱、痰瘀凝聚或是脾虛和腎虛所引起的便祕型肥胖,就應該從利濕化痰健脾、調補肝腎面著手。

【苗條消脹茶】

藥材:枳實2錢、厚朴2錢 陳皮2錢。

作法:將上述3種藥材用過濾包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之後,轉中小火再滾5分鐘,即完成。

功效:幫助排泄廢物,打造優美曲線。

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