台東氣溫飆破39℃

夏日高溫如何避免熱傷害?

今年夏天氣溫節節升高,異常炎熱,中央氣象局指出,台東因受焚風影響,已在本月十一日,飆出攝氏三十九‧二度的高溫,打破台北市在三日創下的三十八‧六度。各大小醫院急診室,擠滿了曬傷、熱衰竭、熱中暑的患者,而根據衛生署彙集全國一百七十家醫院的急診即時資料,也顯示國內熱中暑人數屢創新高,若氣溫持續升高,預期熱中暑的人數,將持續增加,盛夏的熱傷害,有可能會致命,不可小覷。

夏日熱傷害,主要指的是因為環境高溫、高溼度所造成的傷害,對於體溫調控能力較差的老人家、心跳快又體表散熱面積較大的小孩子來說,即使待在家不出門,根本沒有曬到太陽,也有可能因氣溫過高、疏於照顧而有生命危險。建議盡量要使用冷氣、電風扇來散熱,同時一定要適當補充水分、留意身體變化。到底該如何避免夏日熱傷害?以下是張國頌醫師的問診。

Q:夏日熱傷害,有哪些高危險群?

A:除了老人家及小孩外,目前臥床、癱瘓,曾經中風、頭部傷害,目前正在服用瀉劑、利尿劑、抗痙攣(常用於治療癲癇)或抗乙醯膽鹼藥物(常用於治療帕金森氏症)的人,較容易發生夏日熱傷害。另外,正在激烈運動的人,如:跑步,因運動會產生體熱,約在攝氏二十八度左右,就有可能產生熱傷害。

此外,若氣溫超過攝氏三十三度以上,在戶外活動超過兩個小時,即使是一般健康的人,也有可能發生熱傷害,一定要適當的補充水分,大量流汗後,則要補充電解質水。倘若氣溫超過攝氏三十八度以上,就建議不可在戶外跑來跑去,盡量往有遮陽的地方避暑。 

Q:常見的夏日熱傷害,有哪些? 

A:大致可包括熱疹、光害、熱痙攣、熱衰竭、熱中暑。熱疹,又稱熱過敏,指的是日曬、流汗,就會長紅疹。光害,則是指強光造成的熱傷害,如:曬傷等等。

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