感冒沒有特效藥!5招讓感冒不藥而癒

感冒沒有特效藥!5招讓感冒不藥而癒

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)感冒要不要吃藥呢?因台灣的勞工朋友們工作繁忙,若不小心遭到感冒病毒感染,出了咳嗽或是發燒,第一時間一定會趕到醫院或診所請醫師開藥,而且最好是藥效越強越好,若吃了沒效,醫師恐怕還會被罵「兩光」。

但家醫科洛桑加參醫師就指出,其實病毒型感冒,幾乎是沒有任何藥物能夠直接治療,而診所醫師所開立的藥物多半是所謂的止咳劑、普拿疼等,只是把症狀壓制下來,但實際上,病毒還是在身體裡作祟,反而是這些藥吃多了,尤其是普拿疼,在我國B肝患者這麼多的情況下,會對肝臟造成影響。

但萬芳醫院家醫科陳柏臣醫師卻持反對意見,他認為台灣文化、地狹人稠等關係若民眾感冒治療的方法向國外取經,認為感冒不用吃藥,靠多休息多喝水,將會不符國情,畢竟台灣的工作環境沒辦法像美國,感冒可以休假在家休養,且地狹人稠的狀況,若咳嗽症狀無法緩解,恐怕很容易會讓飛沫到處飄盪。

但不管「感冒要不要吃藥」,民眾最關心的還是希望感冒能快點好,脫離中標之後整天被鼻涕、高燒、咳嗽纏身的噩夢,洛桑加參醫師和陳柏臣醫師,就提出了以下幾點,有助於感冒快好,若民眾有充分時間休息,甚至不用吃藥,靠以下方式,感冒也會容易痊癒:

1)感冒多喝水,卻很少人做到/感冒最怕的就是脫水,而身體在對抗病毒時,當然也需要大量的水分補給,建議一天喝上兩千到三千毫升的白開水,若感冒發燒,拉肚子的時候,則需加些舒跑,補充流失的電解質。

2)多補充維他命c/開水裡能加些檸檬進去,補充維他命c,增強身體的抵抗力,維他命c可促進身體加速代謝,許多細胞的代謝都需靠維他命c作用,建議多多補充,可有助於加速感冒快好。

3)醫生感冒都吞大蒜/可適量的吃大蒜與洋蔥,大蒜可以殺菌,並且含有天然的消炎成分,洛桑醫師強調,吃大蒜對感冒快好,有很大的正面幫助,因此感冒都他會吃一到兩顆的大蒜。另外,洋蔥裡還含有大量的鋅,能夠增強感冒時的抵抗力,醫師建議洋蔥可以用涼拌沙拉的方式烹調攝取。

4)發燒感冒,也要做運動/許多人認為感冒發燒,要躺在床上休息一整天,但其實感冒時最好能在家裡做適當的運動,像是原地慢跑、踏步、拉筋、瑜珈等,尤其是感冒容易伴隨著身體痠痛,拉拉筋倒是可以舒緩痠痛的不適感。

5)藥物含有抗藥性,務必全吃完/雖然許多文章都指出,感冒藥對身體的傷害很大,尤其是抗生素,吃多了會產生抗藥性,但其實與醫師好好溝通,說明症狀,並不會輕易傷害到身體,但藥物裡頭若有抗生素,務必好好規律服藥,且「一定要把藥全部吃完」,陳柏臣醫師強調,若身體病菌出現抗藥性,未來真的會越來越麻煩,感冒會更不容易好!

但醫師也提醒了,民眾若真的高燒不退,症狀嚴重,還是一定要看醫生,以免遭較強的病毒感染,又因免疫力太差招致併發症,反而無助病情好轉。

更多健康資訊,請上《優活健康網》

共有0則留言

回應文章請先

TOP