強力壓背骨折!瑜珈束角式小心伸展

覺得自己筋骨不夠軟Q,學習做瑜珈伸展筋骨?當心適當就好,避免強力伸展造成骨折!台中就有1名瑜珈學員進行束角式動作時,被教練強力壓背,用力不當而導致左大腿骨骨折,生活大受影響。雙方因和解不合,對簿公堂。

做瑜珈時,教練為了幫助學員更快伸展筋骨,常做壓背動作輔助。(攝影/駱慧雯)
做瑜珈時,教練為了幫助學員更快伸展筋骨,常做壓背動作輔助。(攝影/駱慧雯)

台中1名47歲的陳姓瑜珈教練,去年11月為了教導「弓箭式」瑜珈動作,要求學員先進行「束角式」軟身動作,也就是屁股坐在瑜珈墊上,雙腳掌互對,盡量往身體內側拉近,身體前趴,藉此伸展大腿內側的肌肉和髖關節。

束角式瑜珈動作採坐姿,雙腳掌互對,身體盡量往前趴。(攝影/駱慧雯)
束角式瑜珈動作採坐姿,雙腳掌互對,身體盡量往前趴。(攝影/駱慧雯)

但沒想到,身高158公分、體重只有46公斤的23歲古姓女學員,在做束角式動作時,陳姓教練在幫忙調整姿勢時,為了讓她的左右大腿更貼近地面,以全身的力量幫忙壓背,用力過度,古姓女學員承受不住,當場出現「喀」的一聲,左大腿骨骨折。事後,學員告上法院,台中地檢署遂依業務過失傷害罪將陳女起訴。

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