腳底按摩可消疲勞、增免疫!4大族群恐不適合

腳底按摩可消疲勞、增免疫!4大族群恐不適合

(優活健康網編輯部/綜合整理)這些穴位反射區位在皮膚下方神經末梢附近,有些範圍很大,有些只有針頭那麼大,一般來說,器官越大,相對應的反射區範圍越大,如果器官越小,相對應的反射區範圍就越小。

在按摩腳底穴道前,要注意某些症狀的人不適合按摩。

1)有嚴重心臟病、糖尿病和腎臟病的人。

2)有血栓及靜脈曲張疾病的人。

3)正在行經期的女性。

4)懷孕期間的婦女。

按摩腳底百病消

按摩腳底穴道是任何人都可在家進行的養生按摩,你可以一邊看電視一邊做,右手拉著滑鼠,把右腿抬起來,用左手一邊按壓右腳底穴道,讓身體裡經絡動一動,簡單又方便。且每天只要按壓1分鐘,當然如果有時間可多按摩幾次,輕鬆就可達到養生保健的效果。

按摩足底可達到的健康、美容功效如下:

1)促進血液循環,消除疲勞。

2)幫助排出體內廢棄物,更健康,皮膚也會更好。

3)增進內分泌平衡,預防疾病發生。

4)加強身體新陳代謝的功能。

5)防止細胞老化。

6)阻止器官老化,預防器官病變。

(本文摘自/轉腳踝、按足底、揉小腿,我成功瘦下25公斤!/三采文化出版)

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