好傷健康!送禮6大NG收禮者反倒楣

好傷健康!送禮6大NG收禮者反倒楣

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)新春喜氣洋洋,登門拜年時,手上必提上一袋又一袋的伴手禮,準備給他人增添福運,尤其是各種養生禮品,像是人參、雞精、冬蟲夏草、燕窩等超級補品,更成了眾多作為晚輩孝敬長輩的首選,不過,你知道嗎?如果年節補品亂送一通,恐怕會愈補愈大洞,中醫師就提醒,年節送補品時,務必視他人的體質進行挑揀,以免一片好心,卻成了別人的身體負擔!

對方有慢性疾病 要送補品多三思

年節一到,各種補品禮盒的廣告,紛紛出籠,一次炒熱保健食品市場的買氣,台中慈濟醫院中醫師莊佳穎強調,老人家或體質虛弱、慢性病患者,隨意亂吃可能導致病情加劇,送禮最好能考慮使用者的體質與疾病狀態。

莊佳穎舉例,龜鹿二仙膠、高麗蔘、鹿茸較溫燥滋膩,容易口乾舌燥,便秘的人少吃。黑糖桂圓薑母茶、黑棗、養生果乾、含糖量高的飲品糕點禮盒等等,較偏滋膩,胃不好,容易脹氣、泛酸的人也不能多吃。

各種補氣血禮品 自體免疫疾病者勿吃

含四君子湯、四物湯、黃耆、人參等補氣補血的禮品,或是以這些入藥的年菜火鍋,煮起來香氣四溢,但對免疫系統過份亢奮,像是自體免疫疾病、異位性皮膚炎、溼疹等大多不太適合。

春節期間常見的養生食品、零食,對不同身體狀態會造成大小不一的影響,應如何攝取才對?莊佳穎建議:

1)患有心血管疾病、血脂過高、尿酸過高患者,不宜多吃烏魚子、堅果、腰果、核桃等高熱量食品。

2)陰虛燥熱體質,常常口乾舌燥、怕熱、睡不著覺、便秘的病人,不宜含有鹿茸、高麗蔘等等含有溫燥藥材的食材。

3)胃腸不好,容易胃食道逆流、泛酸、慢性腸胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍等患者,不宜滋膩、甜膩食品,像烏魚子、堅果、核桃、腰果等炸物,或是蜜餞、水果乾等等甜膩零食。

4)喘咳、慢性支氣管炎病患,可選擇含百合、白木耳等潤肺滋肺止咳化痰食品,亦可選用含靈芝、冬蟲夏草等,可以調養慢性肺病的藥材做為禮品。

5)怕冷、體力差容易腰酸不耐久站的老人家,屬於陽虛體質,可選用具人參、黃耆等藥材。

6)慢性皮膚過敏、支氣管炎、慢性呼吸道過敏、氣喘、過敏性鼻炎的患者,注意年節禮品的衛生以及新鮮,避免食用過敏蛋白,例如海鮮、蝦蟹等產品。

莊佳穎表示,年節過後,常見很多病患疾病復發,往往都是因為年節不恰當的飲食引發,中醫常常有「食復」的觀念,就是強調吃到不適合的食物,對身體造成負擔,反而造成已經控制穩定的疾病又再復發。

她表示,慢性病的患者,眾多補品建議少量品嚐、適可而止,不要認為是「好東西」就拼命吃,多吃反而對身體有害,莊佳穎也提醒,相較起來,反而是像黑木耳、白木耳、蓮子、山藥等藥材,本身偏性較小,長期服用較不會造成太大副作用,既平價也有保健養生效果,反而比標榜黃耆、人參等具有多種中藥萃取物的高貴禮盒,來得安全許多。

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