手臂舉不高，一抬起來就痛…熱敷、爬牆操，5招舒緩「冷凍肩」 健談 About 撰文者健談 2015-02-14瀏覽數：70534 健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～ 想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團： https://www.facebook.com/havemary +A -A 分享 0回應 肩膀一動就痛，手不敢亂轉動嗎？小心可能是冷凍肩造成的，越不動會越嚴重，今天Mary就要帶大家認識冷凍肩～ photos放大顯示 健談-什麼是冷凍肩？ 冷凍肩俗稱五十肩，是因為關節軟組織反覆發炎，造成關節囊僵硬，導致活動不良。 關節活動如前舉、側舉、外轉、內轉等，會受到限制，且造成疼痛。 因為怕疼痛而減少肩膀活動，容易引起惡性循環，使冷凍肩越來越嚴重。 冷凍間透過治療與復健，可有效讓肩關節恢復，且手術完後可盡快回到工作崗位，若有類似症狀，建議盡早尋求骨科醫師協助。 至於冷凍肩（五十肩）的復健該怎麼做呢？一張圖告訴你～ 第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 骨科 復健科 五十肩 冷凍肩 高逢駿 訂閱 分享 訂閱 分享 評分： 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 黑心食品吃太多？簡單4步驟教你排毒！ 吃葉黃素護眼，不是劑量越高越好！眼科醫師：吃多不如吃久，這3種人才需高劑量 腸病毒懶人包》流行高峰來了！如何預防、可能症狀與治療方法...完整收錄 3類食物輕鬆吃，預防抽筋找上你！ 漂白水用對才有效！預防腸病毒，醫師傳授居家消毒3大招 熱門推薦 喝這碗湯讓癌細胞死亡！哈佛教授認證：用4種蔬菜煮出「抗癌解毒湯」 只要養出「海洋體質」，身體再也不發炎！避免疾病纏身的第一步：戒掉牛奶與麵包 連醫院都在用！失智症專科醫師教你：每天「素描」15分鐘，預防失智、有效活化左右腦 身體「糖化」就是你衰老的主因...大S、舒淇都在瘋「戒糖」！3招抗糖化秘訣 【武漢肺炎】台灣出現首例確診！N95、外科口罩...哪種最安全？ 原來人體也有電池！「粒線體」衰退讓你變肥又疲勞...5種營養素幫你充滿電 今日最新 久坐不動、雙腳麻痛...嚴重恐癱瘓！上班族要小心：4症狀代表你可能有「馬尾症候群」！ 起床後腰痠背痛...不只是姿勢問題，你其實已「大腦積毒」！「睡眠缺氧」恐引發中風和失智 比生酮還厲害！「碳水循環法」澱粉、高脂肪食物通通可以吃，營養師解析：從歐美紅到台灣的瘦身法是什麼？ 當年SARS病毒來源是果子狸、蝙蝠！專家直指：武漢肺炎來源是「這些野味菜單」... 體濕一身病 怎判斷自己身體有濕氣？ 應對長輩問候攻勢？ 求生指南「必備錦囊」 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
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