手臂舉不高，一抬起來就痛…熱敷、爬牆操，5招舒緩「冷凍肩」 健談 About 撰文者健談 2015-02-14 健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～ 想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團： https://www.facebook.com/havemary 肩膀一動就痛，手不敢亂轉動嗎？小心可能是冷凍肩造成的，越不動會越嚴重，今天Mary就要帶大家認識冷凍肩～ photos放大顯示 健談-什麼是冷凍肩？ 冷凍肩俗稱五十肩，是因為關節軟組織反覆發炎，造成關節囊僵硬，導致活動不良。 關節活動如前舉、側舉、外轉、內轉等，會受到限制，且造成疼痛。 因為怕疼痛而減少肩膀活動，容易引起惡性循環，使冷凍肩越來越嚴重。 冷凍間透過治療與復健，可有效讓肩關節恢復，且手術完後可盡快回到工作崗位，若有類似症狀，建議盡早尋求骨科醫師協助。 至於冷凍肩（五十肩）的復健該怎麼做呢？一張圖告訴你～ 第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 骨科 復健科 五十肩 冷凍肩 高逢駿 評分： 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 五十肩舉手卡卡 爬牆伸展蛙泳復健 經常打電腦，肩膀好痠痛？「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡 雙肩疼痛？5招預防旋轉肌袖症候群 年過50舉手卡卡 復健運動改善五十肩 熱門推薦 Novavax疫苗開打！它適合當第四劑嗎？為何專家說Novavax疫苗比莫德納、BNT安全？六都預約管道一次看 「媽，好久不見，我今天結婚！」堅持下一代娶/嫁醫師，婆婆悲劇了... 驚人的「腸道淨化術」！日本權威這樣吃優格，半年減6公斤、膽固醇痛風也掰掰 流錯汗會加速老化！日本汗博士教你5個方法判斷：你流的是好汗還是壞汗？ 雙親失智 差點拖垮銀行經理家庭 怎樣教出會體諒別人的「暖男」？迷路媽媽：每天玩這個遊戲，孩子樂觀又沒壞脾氣 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
手臂舉不高，一抬起來就痛…熱敷、爬牆操，5招舒緩「冷凍肩」 健談 About 撰文者健談 2015-02-14 健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～ 想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團： https://www.facebook.com/havemary 肩膀一動就痛，手不敢亂轉動嗎？小心可能是冷凍肩造成的，越不動會越嚴重，今天Mary就要帶大家認識冷凍肩～ photos放大顯示 健談-什麼是冷凍肩？ 冷凍肩俗稱五十肩，是因為關節軟組織反覆發炎，造成關節囊僵硬，導致活動不良。 關節活動如前舉、側舉、外轉、內轉等，會受到限制，且造成疼痛。 因為怕疼痛而減少肩膀活動，容易引起惡性循環，使冷凍肩越來越嚴重。 冷凍間透過治療與復健，可有效讓肩關節恢復，且手術完後可盡快回到工作崗位，若有類似症狀，建議盡早尋求骨科醫師協助。 至於冷凍肩（五十肩）的復健該怎麼做呢？一張圖告訴你～ 第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀