手臂舉不高,一抬起來就痛…熱敷、爬牆操,5招舒緩「冷凍肩」 健談 About 撰文者健談 2015-02-14瀏覽數:80874 健談havemary.com用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~ 想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團: https://www.facebook.com/havemary 肩膀一動就痛,手不敢亂轉動嗎?小心可能是冷凍肩造成的,越不動會越嚴重,今天Mary就要帶大家認識冷凍肩~ photos放大顯示 健談-什麼是冷凍肩? 冷凍肩俗稱五十肩,是因為關節軟組織反覆發炎,造成關節囊僵硬,導致活動不良。 關節活動如前舉、側舉、外轉、內轉等,會受到限制,且造成疼痛。 因為怕疼痛而減少肩膀活動,容易引起惡性循環,使冷凍肩越來越嚴重。 冷凍間透過治療與復健,可有效讓肩關節恢復,且手術完後可盡快回到工作崗位,若有類似症狀,建議盡早尋求骨科醫師協助。 至於冷凍肩(五十肩)的復健該怎麼做呢?一張圖告訴你~ 第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀 標籤: 骨科 復健科 五十肩 冷凍肩 高逢駿 評分: 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 五十肩舉手卡卡 爬牆伸展蛙泳復健 經常打電腦,肩膀好痠痛?「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡 年過50舉手卡卡 復健運動改善五十肩 告別五十肩卡卡!3自主復健助改善 雙肩疼痛?5招預防旋轉肌袖症候群 熱門推薦 保溫杯不能放茶包、咖啡?破解5大疑點 陷人生低潮、至親過世...曾寶儀花了十年才懂的人生醒悟:「我再也無法對人說節哀順變,因為根本沒有這回事」 寒流聰明新穿法:1+1+1保暖禦寒超給力 愛喝美式,其實你比較衝動!愛喝拿鐵,你的個性是...心理師教你從「10種咖啡」看出你的性格 「踮腳尖」好處太多了!中西醫教你強化肌力、預防骨鬆,還能排濕氣 「重鹹」真的是健康頭號殺手!醫學期刊最新研究:15種NG飲食害你提早死亡,比抽菸更嚴重 今日最新 「14天瘦身術」靠吃蛋白質也可以瘦!日本減重名醫:吃對時間,再搭配2動作,打造易瘦體質 為生男想篩選性別...醫師嘆:我無法接受胚胎庫裡,那些被遺忘的女孩們 從插鼻胃管、導尿管到重新站起來!職能治療師透露:讓長輩遠離臥床生活的關鍵 2021十二生肖財運大公開》屬牛宜置產、屬蛇不宜留太多現金!專家解析:「這些生肖」財運爆棚 「滴雞精」百百種怎麼選?不管是土雞、白肉雞,營養師解密:其實要挑「●●●胺基酸」才是關鍵! 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
手臂舉不高,一抬起來就痛…熱敷、爬牆操,5招舒緩「冷凍肩」 健談 About 撰文者健談 2015-02-14瀏覽數:80874 健談havemary.com用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~ 想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團: https://www.facebook.com/havemary 肩膀一動就痛,手不敢亂轉動嗎?小心可能是冷凍肩造成的,越不動會越嚴重,今天Mary就要帶大家認識冷凍肩~ photos放大顯示 健談-什麼是冷凍肩? 冷凍肩俗稱五十肩,是因為關節軟組織反覆發炎,造成關節囊僵硬,導致活動不良。 關節活動如前舉、側舉、外轉、內轉等,會受到限制,且造成疼痛。 因為怕疼痛而減少肩膀活動,容易引起惡性循環,使冷凍肩越來越嚴重。 冷凍間透過治療與復健,可有效讓肩關節恢復,且手術完後可盡快回到工作崗位,若有類似症狀,建議盡早尋求骨科醫師協助。 至於冷凍肩(五十肩)的復健該怎麼做呢?一張圖告訴你~ 第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀