疲勞、心情低落?開工前,心理師教你這樣做,就能避免「收假症候群」!

每次假期要結束的前一天,都會感到特別焦慮,到底為什麼會這樣呢? 

收假症候群,指的是放完長假後,開始上班、上學時會出現以下的症狀:

健談-收假症候群

焦慮易怒、心情低落、疲勞、上班效率低、心跳加快、肌肉緊繃、嘔吐、暈眩、腸胃不適。

到底該如何避免「收假症候群」呢?

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