骨刺勿後仰!「三個字」教抱膝伸展

腰痛、腳麻,如果任意嘗試保健方式,當心復健不成,反傷神經!1名老先生老是覺得腰痛、雙腳麻得不得了,卻找不到醫師可以幫他一次遠離上述痛苦。街坊鄰居跟他說,腰痛是因為人都習慣往前走,很少往後彎導致。所以,想要解決這個問題,只要到公園裡的遊樂設施往後彎的躺一個下午,腰的問題就會全部都解決。

(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)
(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)

老先生一聽覺得很有道理,於是決定不去診所改去公園,就這樣照著指示從早上躺到下午,欣賞著太陽的東升西落,思考著人生的起起伏伏。然後就這麼雙腳無力麻到腳底,爬不起來直接被送進醫院。

骨刺上身?年齡增長是關鍵

上述為物理治療師「Sunguts PT(三個字)」在其《三個字娛醫工廠》(SunGuts Funny Medical Factoryyoutube)臉書與youtube分享的《SunGuts#6 - 阿公腰在痛(骨刺腰痛原因與運動)》的真實案例。不過,究竟什麼原因導致人體出現腰痛、腿麻的問題接連發生呢?

一旦脊椎沒有椎間盤當做緩衝,互相摩擦就會產生骨刺,這樣的過程可謂是每個人年老時的必經之路。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)
一旦脊椎沒有椎間盤當做緩衝,互相摩擦就會產生骨刺,這樣的過程可謂是每個人年老時的必經之路。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)

對此,物理治療師Sunguts PT解釋,事實上,上述案例中老爺爺的症狀主要與骨刺引起的腰痛有關。隨著年齡的增長、生理機能的老化,位於脊椎腰背的椎間盤會逐漸脫水扁掉;一旦脊椎沒有椎間盤當做緩衝,互相摩擦就會產生骨刺,這樣的過程可謂是每個人年老時的必經之路。

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