有圖》看似簡單的小動作,卻超有效!甩掉蝴蝶袖、還能增加一個Cup iFit 愛瘦身 About 撰文者iFit 愛瘦身 2015-05-28瀏覽數:15735 我們是一群熱愛瘦身的夥伴,身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥;然而瘦得快、復胖更快,而且由於營養不均衡和副作用,掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈,真的是得不償失。有鑑於此,我們創立了【iFit 愛瘦身】,立志傳遞正確的健康瘦身觀念。「瘦身=脂肪↓+肌肉↑」不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢,真正打造易瘦體質,讓我們一起破除減肥迷思,擁有窈窕健美的曲線吧!【iFit 愛瘦身】www.i-fit.com.tw。 photos放大顯示 上次是好害羞的「伏牆挺身」,這次是連牆都不用的「併肘抬手」,隨時隨地隨心情都可以做啊! 把握零碎時間做個幾組,持續鍛鍊出托高集中又堅挺的美胸吧~ 今天加碼放送「三大豐胸飲食技巧」,供想豐胸又怕胖的大家參考: 少甜、少鹹、少油,適量補充膠質、蛋白質、可促進雌激素的食物等。 不碰冰飲和冰品,對豐胸和避免下半身肥胖都有益處。 避免攝取過多咖啡因,尤其是會因此心悸和失眠的人。 作者簡介_iFit 愛瘦身 我們是一群熱愛瘦身的夥伴,身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥;然而瘦得快、復胖更快,而且由於營養不均衡和副作用,掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈,真的是得不償失。有鑑於此,我們創立了【iFit 愛瘦身】,立志傳遞正確的健康瘦身觀念。 「iFit 愛瘦身」專欄文章列表 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤: 減肥 蝴蝶袖 豐胸 併肘抬手 評分: 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 就是這樣變胖的》不愛「喝水」,難怪瘦不下來!3個容易被忽略的甩肉關鍵 從過瘦到前凸後翹!神力女超人公開養瘦4招:吃菜搭配「2種水果」,幫助消化 增肌減脂瘦身王道!健身達人教甩掰掰肉、蜜大腿 肉體實驗大公開!吃肥33公斤成大肚男,他花6個月就變回精壯猛男 川式獨創減肥,先瘦肚子 這4招甩掉5公斤! 熱門推薦 保溫杯不能放茶包、咖啡?破解5大疑點 陷人生低潮、至親過世...曾寶儀花了十年才懂的人生醒悟:「我再也無法對人說節哀順變,因為根本沒有這回事」 電器不用也耗電,應該要拔插頭?》破解台灣人10大用電迷思 延長線同時插太多,嚴重可能電線走火!專家用一張表告訴你:哪些家電不要同時用 「踮腳尖」好處太多了!中西醫教你強化肌力、預防骨鬆,還能排濕氣 從捷運殺人到恐怖情人...大家都誤會了!「情緒」比「精神病」更危險 今日最新 「我不再在乎別人的眼光!」60歲的林青霞,悟出人生圓滿秘訣:不管幾歲,都把自己當作「新生兒」 瘋漲五倍價》用過的暖暖包,竟比咖啡渣、小蘇打粉好用!「這些隱藏功用」你一定要知道 「後彎」就能甩掉內臟脂肪!印度瑜珈冠軍:每天3分鐘瘦小腹,還能解背痛、疲勞,便秘也消失了 你以為的「水煮餐」助消化,其實恐會有「這些問題」!營養師:想減肥,「豆魚蛋肉類」你該這樣吃 醫師親自示範》重訓別再只練肌肉,還要練「肌筋膜」!運動忘了它,讓你效率差又筋骨痠痛 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
有圖》看似簡單的小動作,卻超有效!甩掉蝴蝶袖、還能增加一個Cup iFit 愛瘦身 About 撰文者iFit 愛瘦身 2015-05-28瀏覽數:15735 我們是一群熱愛瘦身的夥伴,身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥;然而瘦得快、復胖更快,而且由於營養不均衡和副作用,掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈,真的是得不償失。有鑑於此,我們創立了【iFit 愛瘦身】,立志傳遞正確的健康瘦身觀念。「瘦身=脂肪↓+肌肉↑」不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢,真正打造易瘦體質,讓我們一起破除減肥迷思,擁有窈窕健美的曲線吧!【iFit 愛瘦身】www.i-fit.com.tw。 photos放大顯示 上次是好害羞的「伏牆挺身」,這次是連牆都不用的「併肘抬手」,隨時隨地隨心情都可以做啊! 把握零碎時間做個幾組,持續鍛鍊出托高集中又堅挺的美胸吧~ 今天加碼放送「三大豐胸飲食技巧」,供想豐胸又怕胖的大家參考: 少甜、少鹹、少油,適量補充膠質、蛋白質、可促進雌激素的食物等。 不碰冰飲和冰品,對豐胸和避免下半身肥胖都有益處。 避免攝取過多咖啡因,尤其是會因此心悸和失眠的人。 作者簡介_iFit 愛瘦身 我們是一群熱愛瘦身的夥伴,身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥;然而瘦得快、復胖更快,而且由於營養不均衡和副作用,掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈,真的是得不償失。有鑑於此,我們創立了【iFit 愛瘦身】,立志傳遞正確的健康瘦身觀念。 「iFit 愛瘦身」專欄文章列表 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀