有圖》看似簡單的小動作，卻超有效！甩掉蝴蝶袖、還能增加一個Cup iFit 愛瘦身 About 撰文者iFit 愛瘦身 2015-05-28瀏覽數：15735 我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。有鑑於此，我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。「瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑」不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，真正打造易瘦體質，讓我們一起破除減肥迷思，擁有窈窕健美的曲線吧！【iFit 愛瘦身】www.i-fit.com.tw。 photos放大顯示 上次是好害羞的「伏牆挺身」，這次是連牆都不用的「併肘抬手」，隨時隨地隨心情都可以做啊！ 把握零碎時間做個幾組，持續鍛鍊出托高集中又堅挺的美胸吧～ 今天加碼放送「三大豐胸飲食技巧」，供想豐胸又怕胖的大家參考： 少甜、少鹹、少油，適量補充膠質、蛋白質、可促進雌激素的食物等。 不碰冰飲和冰品，對豐胸和避免下半身肥胖都有益處。 避免攝取過多咖啡因，尤其是會因此心悸和失眠的人。 作者簡介_iFit 愛瘦身 我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。有鑑於此，我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。 「iFit 愛瘦身」專欄文章列表 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 減肥 蝴蝶袖 豐胸 併肘抬手 評分： 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 就是這樣變胖的》不愛「喝水」，難怪瘦不下來！3個容易被忽略的甩肉關鍵 從過瘦到前凸後翹！神力女超人公開養瘦4招：吃菜搭配「2種水果」，幫助消化 增肌減脂瘦身王道！健身達人教甩掰掰肉、蜜大腿 肉體實驗大公開！吃肥33公斤成大肚男，他花6個月就變回精壯猛男 川式獨創減肥，先瘦肚子 這4招甩掉5公斤！ 熱門推薦 保溫杯不能放茶包、咖啡？破解5大疑點 陷人生低潮、至親過世...曾寶儀花了十年才懂的人生醒悟：「我再也無法對人說節哀順變，因為根本沒有這回事」 電器不用也耗電，應該要拔插頭？》破解台灣人10大用電迷思 延長線同時插太多，嚴重可能電線走火！專家用一張表告訴你：哪些家電不要同時用 「踮腳尖」好處太多了！中西醫教你強化肌力、預防骨鬆，還能排濕氣 從捷運殺人到恐怖情人...大家都誤會了！「情緒」比「精神病」更危險 今日最新 「我不再在乎別人的眼光！」60歲的林青霞，悟出人生圓滿秘訣：不管幾歲，都把自己當作「新生兒」 瘋漲五倍價》用過的暖暖包，竟比咖啡渣、小蘇打粉好用！「這些隱藏功用」你一定要知道 「後彎」就能甩掉內臟脂肪！印度瑜珈冠軍：每天3分鐘瘦小腹，還能解背痛、疲勞，便秘也消失了 你以為的「水煮餐」助消化，其實恐會有「這些問題」！營養師：想減肥，「豆魚蛋肉類」你該這樣吃 醫師親自示範》重訓別再只練肌肉，還要練「肌筋膜」！運動忘了它，讓你效率差又筋骨痠痛 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
有圖》看似簡單的小動作，卻超有效！甩掉蝴蝶袖、還能增加一個Cup iFit 愛瘦身 About 撰文者iFit 愛瘦身 2015-05-28瀏覽數：15735 我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。有鑑於此，我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。「瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑」不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，真正打造易瘦體質，讓我們一起破除減肥迷思，擁有窈窕健美的曲線吧！【iFit 愛瘦身】www.i-fit.com.tw。 photos放大顯示 上次是好害羞的「伏牆挺身」，這次是連牆都不用的「併肘抬手」，隨時隨地隨心情都可以做啊！ 把握零碎時間做個幾組，持續鍛鍊出托高集中又堅挺的美胸吧～ 今天加碼放送「三大豐胸飲食技巧」，供想豐胸又怕胖的大家參考： 少甜、少鹹、少油，適量補充膠質、蛋白質、可促進雌激素的食物等。 不碰冰飲和冰品，對豐胸和避免下半身肥胖都有益處。 避免攝取過多咖啡因，尤其是會因此心悸和失眠的人。 作者簡介_iFit 愛瘦身 我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。有鑑於此，我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。 「iFit 愛瘦身」專欄文章列表 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀