有圖》看似簡單的小動作，卻超有效！甩掉蝴蝶袖、還能增加一個Cup iFit 愛瘦身 About 撰文者iFit 愛瘦身 2015-05-28瀏覽數：14937 我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。有鑑於此，我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。「瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑」不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，真正打造易瘦體質，讓我們一起破除減肥迷思，擁有窈窕健美的曲線吧！【iFit 愛瘦身】www.i-fit.com.tw。 +A -A 分享 0回應 photos放大顯示 上次是好害羞的「伏牆挺身」，這次是連牆都不用的「併肘抬手」，隨時隨地隨心情都可以做啊！ 把握零碎時間做個幾組，持續鍛鍊出托高集中又堅挺的美胸吧～ 今天加碼放送「三大豐胸飲食技巧」，供想豐胸又怕胖的大家參考： 少甜、少鹹、少油，適量補充膠質、蛋白質、可促進雌激素的食物等。 不碰冰飲和冰品，對豐胸和避免下半身肥胖都有益處。 避免攝取過多咖啡因，尤其是會因此心悸和失眠的人。 作者簡介_iFit 愛瘦身 我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。有鑑於此，我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。 「iFit 愛瘦身」專欄文章列表 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 減肥 蝴蝶袖 豐胸 併肘抬手 訂閱 分享 訂閱 分享 評分： 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 一到換季，皮膚就乾裂？別以為擦乳液就沒事！快用4種食物搶救「面子問題」 六大致胖生活壞習慣，你中了幾項？ 硬的就是肌肉？錯！那些都是陳年贅肉 30分鐘慢跑＝5400步！一張表告訴你：沒時間運動，你該多走多少路？ 過年怕胖？100大卡的年節零食在這裡，收藏這張表就能放心吃！ 熱門推薦 你的累，皰疹都知道！得過也不會免疫，皮膚科醫師：誘發皰疹病毒的10大因子 武漢肺炎》「社區感染總有一天會來臨」柚子醫師：比起疫情擴散，我們更應該害怕這四件事 脂肪肝就是痰濕堆積物！50年經驗資深中醫師：遠離脂肪肝，你該多吃的6種食物 9成的人都搞不清楚！95%和75%的酒精，到底哪種消毒殺菌效果好？ 首位牙醫出身的衛福部長， 陳時中如何讓醫界到網路鄉民都信服？ 武漢肺炎》比起發燒，患者更多出現「這症狀」！台灣胸腔重症醫師揭：發病到死亡只花13天 今日最新 武漢肺炎》中國確診破7萬！累計1770死 武漢肺炎》台灣確診20人...其實「顧好腸」才能增強免疫力，營養師教你這樣防疫 比起「丟掉」，選擇要「留下」東西，更困難！斷捨離之後，日本專家領悟：11項人生變幸福的理由 武漢肺炎》流行病學家陳建仁：第19例不算社區傳播！4原則分析「社區感染vs.社區傳播」 武漢肺炎》台灣出現首例死亡！胸腔重症醫師解析：4種人死亡率不同，「這種人」恐高達50％ 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
有圖》看似簡單的小動作，卻超有效！甩掉蝴蝶袖、還能增加一個Cup iFit 愛瘦身 About 撰文者iFit 愛瘦身 2015-05-28瀏覽數：14937 我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。有鑑於此，我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。「瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑」不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，真正打造易瘦體質，讓我們一起破除減肥迷思，擁有窈窕健美的曲線吧！【iFit 愛瘦身】www.i-fit.com.tw。 +A -A 分享 0回應 photos放大顯示 上次是好害羞的「伏牆挺身」，這次是連牆都不用的「併肘抬手」，隨時隨地隨心情都可以做啊！ 把握零碎時間做個幾組，持續鍛鍊出托高集中又堅挺的美胸吧～ 今天加碼放送「三大豐胸飲食技巧」，供想豐胸又怕胖的大家參考： 少甜、少鹹、少油，適量補充膠質、蛋白質、可促進雌激素的食物等。 不碰冰飲和冰品，對豐胸和避免下半身肥胖都有益處。 避免攝取過多咖啡因，尤其是會因此心悸和失眠的人。 作者簡介_iFit 愛瘦身 我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。有鑑於此，我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。 「iFit 愛瘦身」專欄文章列表 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀