別掉入「正面思考」的陷阱!精神科醫師:罹患憂鬱症的,往往都是那些過度正面的人 精神科醫師們的看診室 About 撰文者林耕新 醫師 2015-05-31瀏覽數:840157 這裡將聚集數十位精神科醫師,書寫通順的醫學知識,述說糾結人生歷練的診間故事。也許偶爾會有專業角度的書評與電影賞析。對於火熱的新聞議題,有時我們會發表一些意見。或許這裡也可以當成你搜尋精神科醫師的參考。 +A -A 分享 10回應 負面思考幫過度的正面想法扮演踩剎車的角色,像紅花配綠葉,以負面評估,正面解決來面對困難挫折。 「加些負面觀點,反而更能正確地看到現實。」日本精神科名醫最上悠在他的暢銷書「負面思考的力量」這樣提到。 焦慮與不安,甚或憂鬱都是從負面的角度來看待事情,但那正是解決困難的重要過程,大家如果可以從負面角度深入了解分析事情的本質,最終才能產生真正的正面思考。 作者簡介_林耕新 醫師 高雄市心理健康促進會 委員 耕心療癒診所 院長 高雄市忘憂草憂鬱防治協會 理事長 網站:http://www.healing.tw/ 粉絲團:耕心療癒診所 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 標籤: 精神科 訂閱 分享 訂閱 分享 評分: 1 2 3 4 5 (28) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 媽媽哭喊「要不是為了你,我早就去死」...7歲小孩的回答看出年紀大不等於成熟 從羅賓威廉斯到周星馳》揭密舞台背後的落寞:為什麼喜劇演員易得憂鬱症 一個資優生崩潰了以後...精神科醫師:孩子情緒出問題,最需要看診的往往是父母 塞車、趕行程...連假卻比上班更累!精神科醫師:台灣人「度假」真有在休息嗎? 高雄氣爆》精神科醫師:失去媒體鎂光燈,災民的挑戰才真正開始 熱門推薦 「放屁」看出3個身體警訊:放屁時出現這個症狀,就可能是大腸癌前兆 母罹癌、女兒性早熟、兒子晚發育…醫生推測:一個晚餐習慣,讓一家人內分泌全亂了 燒酒雞、薑母鴨...這些食物別餵孩子!兒科醫師告訴你:沒到5歲吃酒的嚴重後果 光吃維骨力是沒用的!骨科名醫:7大祕招「顧筋骨」,90歲都能做!快轉給爸媽 起床後喝水、高纖飲食...反而刺激腸胃!中醫師:5個你以為健康的習慣,其實很傷胃 搬來台灣後,憂鬱症再也沒發作...日本罹癌女孩生前心願:希望有機會,可以再回到台灣 今日最新 腸子竟也會中風!死亡率高達50%,心臟外科主任:這3種人是高危險群 腰痛靠護腰、撐拐杖,不但沒用還可能肌肉萎縮!日本整骨師教你3分鐘改善疼痛 蝦紅素抗氧化、精胺酸降血壓!保護心血管除了魚油還有什麼?藥師一次解析 長輩最愛的粗茶淡飯,是「肌少症」兇手!導致骨折、糖尿病...醫師告訴你:蛋白質該吃多少 腹瀉、視力模糊、關節炎...恐全是1種疾病惹禍!出現2種症狀,小心「克隆氏症」 共有10則留言 回應文章請先登入會員或註冊。 bw01263561 #11樓 2016/2/28 下午 11:07 正面思考之外,需要"接受當下的如其所是",這樣一來就不會陷入憂鬱症的風險。我在讀了《修練當下的力量》之前,真的受了正面思考之苦。讀了這書作者的相關書籍之後就不再受苦了。 推薦(17) 檢舉 bw01263445 #10樓 2016/2/28 上午 12:50 有時候正面思考,是一種包著糖衣的說法,但內在的情緒依舊是沒有抒發出來,累積到一定程度,最後還是會爆發!!! 推薦(23) 檢舉 bw01252635 #10樓 2015/12/9 下午 07:31 其實文章這樣寫真的太複雜了,不如去看一本書“鑽出牛角尖“,裡面提到的觀念像是不需要他人的贊同,內在控制自我的想法和感覺,肯定自我價值,而非由外在人事物來決定…等等我覺得就不會陷入正面思考不對,負面思考也不對的狀況。而且正面思考本來就是好事,但是不能拿正面思考來催眠自己,逃避現實吧!遇到不好的事情,還是可以穩定自己的心情好好處理,才是真的正面思考啊! 推薦(68) 檢舉 bw01243004 #8樓 2015/10/2 上午 07:59 我就是這種狀況的憂鬱症患者喔!因為不肯面對那個很難過的自己,總是壓抑逃避以為快樂是選擇,其實是自己欺騙自己終究得了憂鬱症 推薦(88) 檢舉 bw01237896 #7樓 2015/8/31 上午 05:23 正面思考本身沒錯,過度正面更是對的,可能作者想表達的是,正面思考如果伴隨著是生活上的完美主義,天真以為只要正面就不會憂鬱,只有正面明天就一定好的思考陷阱. 推薦(33) 檢舉 看更多留言討論
別掉入「正面思考」的陷阱!精神科醫師:罹患憂鬱症的,往往都是那些過度正面的人 精神科醫師們的看診室 About 撰文者林耕新 醫師 2015-05-31瀏覽數:840157 這裡將聚集數十位精神科醫師,書寫通順的醫學知識,述說糾結人生歷練的診間故事。也許偶爾會有專業角度的書評與電影賞析。對於火熱的新聞議題,有時我們會發表一些意見。或許這裡也可以當成你搜尋精神科醫師的參考。 +A -A 分享 10回應 負面思考幫過度的正面想法扮演踩剎車的角色,像紅花配綠葉,以負面評估,正面解決來面對困難挫折。 「加些負面觀點,反而更能正確地看到現實。」日本精神科名醫最上悠在他的暢銷書「負面思考的力量」這樣提到。 焦慮與不安,甚或憂鬱都是從負面的角度來看待事情,但那正是解決困難的重要過程,大家如果可以從負面角度深入了解分析事情的本質,最終才能產生真正的正面思考。 作者簡介_林耕新 醫師 高雄市心理健康促進會 委員 耕心療癒診所 院長 高雄市忘憂草憂鬱防治協會 理事長 網站:http://www.healing.tw/ 粉絲團:耕心療癒診所 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀