熱愛慢跑髖關節外側喀拉響 小心罹患喀拉腿!

熱愛慢跑的人請注意!如果髖關節外側處有喀拉的響聲,小心罹患「彈響髖」(俗稱喀拉腿)!或是有的人在上下樓梯會發現髖關節外側處有喀拉的響聲,還合併有疼痛緊繃感。復健專科醫師呼籲,喜愛慢跑的朋友,要先進行伸展運動。

台大醫院北護分院復健部張凱閔醫師表示,「彈響髖」目前只要透過高解析度超音波,就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像。(圖片提供/台大醫院北護分院)
台大醫院北護分院復健部張凱閔醫師表示,「彈響髖」目前只要透過高解析度超音波,就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像。(圖片提供/台大醫院北護分院)

所謂「彈響髖」係指在髖關節過度活動或扭傷後,造成局部組織充血或水腫,增生變厚,而在轉動時發出響聲;另一種說法則是股骨大轉子處於過度牽拉,反覆發炎後,骨質增生增厚,磨擦後產生彈響髖。

喀拉腿的成因分為:外在型、內在型與關節內型

台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示,喀拉腿的成因可分為外在型、內在型與關節內型。喜愛長距離的跑者大多是屬於外在型,主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動,導致髂脛束容易增厚,與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦,而喀拉作響。

1名平日有慢跑習慣的病患,因大腿外側疼痛與彎曲伸直時有異常彈響,到醫院復健科接受診療,經過高解析度超音波診察後,發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱,在彎曲與伸直的過程中,出現不規則的滑動,確診為「彈響髖」,利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水,經兩次注射與後續的物理治療後,喀拉腿的現象明顯改善。

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