——【健康小學堂】 洋蔥超強殺菌力 營養師這樣挑 華人健康網 About 2015-09-23瀏覽數：6720 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 洋蔥健康養生，吃洋蔥好處多多，尤其是現代人多為外食族，更需要從日常飲食當中補充營養，洋蔥裡含有多種營養素，可以幫助體內殺菌，還可以降三高、抗氧化、抗癌，而且幾乎不含脂肪，是非常好的根莖類蔬菜，到底要怎麼挑選呢？這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選洋蔥的小撇步，我們一起來看看如何挑選吧！ 洋蔥如何挑選小撇步。 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選「洋蔥」。（攝影／江旻駿） 【這樣挑選洋蔥】 1.圓形的，外皮光澤亮麗。 2.頂部堅硬扎實，壓下去軟軟代表已腐爛。 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 洋蔥 類黃酮 黃韋堯 蒜素 泡冰水 黃酮 中國醫藥大學 評分： 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養 洋蔥營養成分豐富 巧巧吃有助防癌控三高 防心血管巧補硫化素！洋蔥切片生吃最佳 洋蔥該生吃熟吃？洋蔥冰減重好上手 熱門推薦 「汗皰疹」不是汗引起的！台灣超多人都有，中醫師：「這4類食物」別再吃，去痰濕 不想浴室長霉，為何用「冷水」比電風扇好？跟譚敦慈學：讓浴室不長霉的「5大訣竅」 曾被老師當眾酸「不會有出息的蠢蛋」！吳姍儒領悟：若沒了解「人生原型」，永遠不會知道明明不笨的我，到底問題出在哪 腹部脂肪是百病根源！每天3分鐘瘦小腹，幫助身體做內臟大清掃的4個最佳動作 「醫師也是人，我也會恐懼...」連台大醫生都束手無策，醫師林肇堂抗癌8年秘訣：早餐必備的4樣食物 如何緩解疫苗副作用、何時該吃普拿疼？接種前後要吃什麼？「疫苗接種前後」9大須知一次看 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
——【健康小學堂】 洋蔥超強殺菌力 營養師這樣挑 華人健康網 About 2015-09-23瀏覽數：6720 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 洋蔥健康養生，吃洋蔥好處多多，尤其是現代人多為外食族，更需要從日常飲食當中補充營養，洋蔥裡含有多種營養素，可以幫助體內殺菌，還可以降三高、抗氧化、抗癌，而且幾乎不含脂肪，是非常好的根莖類蔬菜，到底要怎麼挑選呢？這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選洋蔥的小撇步，我們一起來看看如何挑選吧！ 洋蔥如何挑選小撇步。 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選「洋蔥」。（攝影／江旻駿） 【這樣挑選洋蔥】 1.圓形的，外皮光澤亮麗。 2.頂部堅硬扎實，壓下去軟軟代表已腐爛。 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀
