「躺著看電視會加重散光?」多數人都答錯!7個問題測出你的視力保健知識

「躺著看電視會加重散光?」多數人都答錯!7個問題測出你的視力保健知識

前文「家裡沒電視,孩子更容易近視」造成讀者巨大的迴響,我們才發覺:原來從小到大所聽到的視力保健觀念不一定都是正確的!

相信嗎?其實許多人對於視力保健觀念都存有錯誤認知,請來做個自我測驗吧,看看你能不能全部答對?

Q1:小朋友看太多電視才會造成散光,尤其躺著看電視、趴著看書更會加重散光 ?

A1:錯!散光幾乎都是天生的,這是基因排列所決定、在投胎那一瞬間就註定了,與看電視、躺著看書趴著寫字一點關係也沒有!

Q2:一旦近視了千萬儘量不要戴眼鏡,否則容易增加近視惡化?

A2:錯!近視到了一定的度數,就要積極配鏡矯正治療,否則刻意延誤配鏡時機,讓小朋友整天處於看遠模糊、看近清楚的狀態下,會造成用眼距離愈來愈近,反而惡化近視。

Q3:小朋友配近視眼鏡千萬別配足度數,至少要減50~100度戴了才不會不舒服,否則容易增加度數?

A3:錯!小朋友的配鏡度數應該經過眼科醫師散瞳後評估真實度數,以足度矯正為準,配太深的確會不舒服,但刻意配不足反而會造成度數惡化加深

Q4:小朋友配了近視眼鏡之後,只有看遠看不到才需要戴眼鏡,看近看得清楚可以不必戴眼鏡?

A4:錯!一旦確診真性近視之後,需用眼時就應該儘量戴上眼鏡讓孩子擁有清楚的視覺,即使近距用眼也應該戴著眼鏡保持35公分以外的距離,若刻意拿掉眼鏡反而會讓孩子拉近用眼距離而造成近視惡化

Q5:小朋友只要多吃葉黃素、戴抗藍光眼鏡就可以對抗近視?

A5:錯!雖然葉黃素、抗藍光都可能有助於保護眼睛結構,但對於防治近視並沒有實證上顯著的直接效益。所以不能取代其它治療方式。

Q6:點散瞳劑的小朋友就不能戴眼鏡矯正近視。一旦配了眼鏡就不能繼續點散瞳劑?

A6:錯!散瞳劑與配鏡矯正是可以和平共存的兩種治療方式。研究顯示兩種方法一起治療效果最好,矯正方式與度數、以及藥物種類濃度都需要經過眼科醫師評估調整以取得最好的療效。

Q7:只要多做戶外運動曬太陽,即使長時間看書、寫功課,連續近距用眼不休息也不會近視?

A7:錯!只要長時間近距用眼不休息,就肯定會造成近視,即使做再多戶外運動也無法事後消除近視的惡果。試問,一個壞人殺人放火之後,是不是把不義之財捐做慈善就可以抵消罪過?No way ! 善惡不能相抵!堅持嚴格控管用眼距離、中斷用眼休息、不過度疲勞,這才是對抗近視的大根大本。當然,戶外運動也是非常好值得推廣的輔助方法。

好啦,以上七題全部都答對的請舉手吧!

作者簡介_陳祐瑲醫師

前三軍總醫院主治醫師
前新竹國泰醫院主治醫師
現任新竹麗明眼科診所主治醫師
http://eyebb.blogspot.tw/

本文獲陳祐瑲 醫師授權轉載,原文出處

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