一個男生的苦惱:女友想變瘦卻懶得運動?4招幫她變成運動女孩

這其實不是花花收到的第一封來信求救如何幫助自己另一半的訊息,以前花花總是會回答:「很標準了啊她是在不滿意什麼?」也許是現在身份變了(宅媽變單親媽?)心態也跟著改變了,想法也就不同了,以下是花花的不專業愛情(?)教室。 

  1. 對的方式
  2. 循序漸進
  3. 鼓勵與讚美

很多女孩們因為有著錯誤的迷思,害怕運動會越來越壯,首先要做的就是先幫她建立正確的觀念。但是那些錯誤的觀念已經深植在她們的腦海裡了,強迫她們接受新的觀念是沒有用的,最好的方式就是讓她們自己親自去體驗,千萬不要一開始就說什麼:「哥帶妳做一次會讓妳上天堂的TABATA」沒有運動習慣的人做強度太高的運動不只容易受傷也容易產生挫折感,可能還會更排斥運動。(另一半OS:我少吃個兩餐就會瘦了幹麻運動,流滿身臭汗還累得半死)以下模擬些小劇場讓各位另一半不愛運動的朋友參考:

小劇場1 

【錯誤】

男:寶貝,我們等等去公園走走好不好?
女:蛤~好無聊誒。
男:那個誰誰誰(某妹)都會去快走維持身材。
女:不然你現在是覺得我不如她嗎?

【正確】

男:寶貝,我們等等去公園走走好不好?
女:蛤~好無聊誒。
男:牽著手愜意的走在公園,不覺得這也是種小確幸嗎?
女:(傲嬌羞)好啦隨便啦。(傲嬌羞)

小劇場2

【錯誤】

女:(微喘)寶貝,不是說走走嗎?我覺得你走得有點快。(微喘)
男:走快一點才有減肥的效果啊!(加速)
女:不然你現在是在嫌我胖嗎?(直接停下)

【正確】

女:(微喘)寶貝,不是說走走嗎?我覺得你走得有點快。(微喘)
男:妳臉紅的樣子好可愛,真想咬一口。(越走越快)
女:(傲嬌羞)討厭啦在講什麼東西。(快步跟上)

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