——【吃對就順經】專題

寒宮經血黑又瘀 吃酒釀煮蛋補血氣

中醫門診中,月經失調是個常見問題。亞東醫院傳統醫學科中醫師指出,當女性經血顏色常以發黑又瘀表現時,多屬「寒宮」範疇,有時也會有痛經、腰痠等症狀,主要與腎虛、虛寒有關,但也有部分是屬於熱性體質,可以藉由中醫調理。

月經常失調 易影響生育

女性月經是指有規律的,週期性的子宮出血,伴隨著這種出血,卵巢內應有卵泡成熟、卵子排出和黃體形成,子宮內膜從增生到剝落的變化。

這些變化是受大腦皮層,下丘腦、腦垂體和卵巢分泌的女性激素所調控的。女性行經期間,經血如果過量,會因血液大量流失導致氣血虧損,並極有可能導致不孕。因此,女性出現月經不正常時,一定要到醫院檢查確診,以對症治療。

事實上,女性的月經正常與否不僅關係著自身健康狀況,還與生育密切相關。而經血黑又瘀,也屬於月經不調症狀之一,期間不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝等,且要保持精神愉快。

月經品質 攸關代謝老化

林巧梅中醫師表示,女性的「月經品質」關係著新陳代謝及老化問題,民眾很容易忽略這個每個月都來報到的「好朋友」,正常月經週期為21-35天,每次經期持續3-7天,經色鮮紅沒有大血塊為正常,如有異狀應請醫師評估。從傳統中醫觀點,經血黑又瘀在臨床上大致可分為以下3種:

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