爸媽們,把補鈣營養品的錢省起來吧!兒科醫師:很少孩子會「缺鈣」的啦

爸媽們,把補鈣營養品的錢省起來吧!兒科醫師:很少孩子會「缺鈣」的啦
大家聽說過這幾年盛行的小孩「全民缺鈣」活動嗎?

孩子坐不穩要問是不是缺鈣?
不會翻身也問是不是缺鈣?
踮腳尖走路也問是不是缺鈣?
牙齒長太慢也問是不是缺鈣?
牙齒太小顆也問是不是缺鈣?
尿尿有泡泡也問是不是缺鈣?
半夜尿床也問是不是缺鈣?
嘴唇乾裂也問是不是缺鈣?
指甲粗糙不光滑也問是不是缺鈣?
腸病毒感染之後掉指甲也問是不是缺鈣?

到底是有多缺鈣啦?什麼情況都是缺鈣?請問大家是住在落後國家膩?三餐不繼無法溫飽膩?

上面的情況沒有一個是缺鈣造成的!

多年來柚子醫師在門診沒遇過長期缺鈣的孩子,一個也沒有!

柚子醫師花了20分鐘,跟你說孩子沒有缺鈣,你還是半信半疑。

推銷員花2分鐘,跟你說孩子缺鈣你就深信不疑,總之什麼情況都是缺鈣就對了,馬上花大錢搬營養補充品回家。

請爸爸媽媽記得,過度補充鈣質反而可能引起腎結石、高血鈣症及鹼血症、甚至最後引起腎功能不全。台灣孩子的飲食大多營養豐富足夠,如果真的擔心缺鈣而想要補充鈣質,多吃喝些牛奶、起司、優格、玉米薄餅、豆腐、高麗菜、芥蘭、花椰菜就足夠,除此之外,維生素D可以促進腸胃道吸收鈣質,因此飲食中補充維生素D之外,陽光中的紫外線可以幫忙皮膚合成維生素D,適當的曬曬太陽更有益健康。

好啦!「全民缺鈣」文章寫完收工!一吐為快神清氣爽!
柚子醫師會打起精神的!
來!下一位缺鈣的病人請進!

作者簡介_陳木榮醫師

現任:
柚子小兒專科、過敏氣喘專科診所-陳木榮院長

學經歷:
中國醫藥學院 西醫學系
過敏性鼻炎及其對氣喘的影響 簡易指引手冊 總編譯
長庚兒童醫學中心 小兒科主治醫師
長庚兒童醫學中心 兒童加護科主治醫師
南門綜合醫院 小兒科主治醫師
中華民國小兒科專科醫師
中華民國兒童過敏氣喘專科醫師
中華民國免疫過敏專科醫師
國民健康局氣喘診療控制講座講師
國民健康局幼稚園教師氣喘防治教育訓練講師

歡迎參觀FB粉絲團【柚子小兒科診所】

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