原因3／坐姿不良
不良坐姿可能會使下半身骨盆歪斜，進而影響下半身的身型。此外，翹腳則會使骨盆向後傾斜，也是導致下半身肥胖的原因。
原因4／產後婦女
懷孕期間的婦女，身體會為了產後哺乳儲存較多的能量，將脂肪囤積在臀部、大腿等容易囤積脂肪的部位。由於產後哺育母乳的女性，需要消耗掉較多能量，因此瘦身的速度會較快；產後若未哺育母乳，身上脂肪沒有適當管道消耗掉，就會持續賴在臀部及大腿形成肥胖身材。
原因5／家族遺傳體型
若因為家族遺傳擁有較寬大骨架的人，通常下半身可容納的脂肪也較多，因此下半身會顯得肥胖。
【營養師小叮嚀】：
許多減肥的人以為特定運動就能瘦下半身，其實是錯誤的觀念，瘦身時並無法只讓哪個部位的脂肪先瘦，特定部位的運動，鍛鍊的其實是該部位肌肉。減肥除了飲食控制外，還必須要搭配有氧運動，消耗熱量、無氧肌力訓練，增加身體肌肉量，當熱量消耗＞攝取，全身脂肪量減少，下半身自然也能瘦下來囉！
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