秋冬頭髮掉滿地 養髮藥膳不怕禿頭找上身

至於雄性禿,多發生於男性,主要與遺傳體質有很大的關係,因體內二氫睪固酮(DHT)濃度太高,造成直接連結微血管的毛乳頭功能變差,毛囊長期無法獲得正常生長的營養素便會萎縮,漸漸使頭髮變細,出現掉髮終至完全長不出新髮。

秋冬養髮術!何首烏入菜養血又補腎

雄性禿造成的掉髮難以靠日常保健而逆轉,但其他急慢性掉髮,只要做好身體保健,就能有助改善不正常的掉髮現象。

董懿容中醫師表示,以中醫觀點來看,掉髮問題可以分成「肝氣鬱滯」、「腎精不足」、「氣血虧虛」等證型。正值燥氣當令的秋天,身體較虛弱的人平常可用當歸、何首烏、熟地、女貞子燉煮雞湯或排骨湯食用,不但能滋陰、養血、補腎,又能補充營養,是不錯的養髮食療方。

體質偏熱的人,則可以將上述藥材換成生地、玄蔘、麥門冬和何首烏。但需注意的是,因每個人的身體和健康狀況各有不同,不建議民眾自行抓藥搭配,應諮詢專業中醫師再做藥材和劑量加減,以免改善掉髮不成,還賠上健康。

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