為多囊性卵巢所苦?營養師黃曉彤教你這樣吃

我最常被問到的問題大多數與多囊性卵巢相關,可見這問題已經影響了許多女性,帶給她們不管是身體、生活或是生育上的困擾。「多囊性卵巢症候群」(Polycystic Ovarian Syndrome,PCOS)發病率約為5%~10%,算是現今社會中女性最常見的荷爾蒙疾病。

那什麼是多囊性卵巢症候群呢?簡單來說,就是內分泌系統紊亂,引起荷爾蒙分泌異常,導致卵巢不排卵,而原本應該釋放卵子的濾泡,因無法發育成熟,滯留於卵巢中,久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。PCOS患者常伴隨一些表面症狀,像是月經週期不規則或閉經、多毛症、青春痘、黑棘皮症、肥胖、習慣性流產等。在臨床上診斷標準有三大特徵:

  • 慢性不排卵/無月經

  • 血液中雄激素濃度過高,或臨床雄性表徵明顯,如:多毛,長痘痘。

  • 透過超音波檢查顯示卵巢呈多囊性(囊腫大小約2~8mm,兩側至少10顆以上,排列方式呈串珠狀。)

只要符合以上3項中的2項,即可確認為多囊性卵巢症候群。

目前PCOS病發原因仍不明,但一般認為胰島素抗阻和血液中胰島素過高就是主要病理生成原因。

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