靠地瓜祛癌 6點半前要吃完

靠地瓜祛癌 6點半前要吃完

(優活健康網編輯部/綜合整理)時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃,但令人憂心的是,大部分的人只知道地瓜有好處,卻忽略了吃地瓜的方法和時間,錯失最佳療效時機不說,還可能反而吃出不必要的危險。

7點前排便 小腸就能吸收逾90%功效

一般來說,吃地瓜當然也必須配合自然律例作息,能夠在上午6點半前吃完,7點以前排便,就能讓小腸吸收地瓜百分之90以上的功效,尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病,一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完地瓜、7點以前排便,一般人若是無法在上午6點半以前吃完,也應該要在中午12點以前吃完。

有糖尿病或痛風 嚴禁在午後吃地瓜

因為下午以後身體的新陳代謝變差,地瓜的糖分容易累積,因此中午12點以後就不應該再吃地瓜了,尤其是有糖尿病或是痛風的人,更嚴禁在中午12點以後吃地瓜,另外,有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克,吃完之後1個小時內不應睡覺。

蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合

地瓜的烹煮方法也應符合自然律例,夏季天氣熱,地瓜應該以蒸食為主,冬季稍微寒冷,就不再以蒸地瓜為限,可以個人口味享用烤地瓜,不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合,最好是以電鍋分層蒸煮,以免地瓜的糖分滲透進米飯當中,導致米飯在溼熱的氣溫中加速腐敗。

自然律例tips/癌症患者怎麼吃

1)  飲食依照體質。例如,大部分的人都運用「靈芝」來養氣補神,但寒性體質的人不能吃靈芝,因為靈芝屬於涼性。

2)  會「發」的食物不宜吃。例如:南瓜、芒果、荔枝、龍眼、哈密瓜、釋迦、酪梨、芋頭、茄子,所有無鱗的魚也都屬於「發」物,例如鰻魚。

3)  假如病友在吃抑制荷爾蒙的葯,西醫建議不能食用山藥、大豆、黃豆。

4)  血管堵塞的病友,熱瘀者可吃生蓮藕;寒瘀者可吃熟蓮藕。

5)  筋骨不舒服、易腹瀉者則忌吃香蕉。

6)  癌症及重大疾病者不宜吃海產。(本文摘自/自然律例──地瓜餐創始人的養生之道/時報出版)

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